היי ליטל.
אני מתחילה טיפול במרפאה טיפול קוגניטיבי התנהגותי,רציתי לשאול מה זה אומר? מה עושים בטיפול הזה? אני אף פעם לא התנסיתי בטיפול הזה ויש לי קצת חרדה מזה. אני ממש אשמח למענה תודה רבה
שלום רינת.
מציעה לשוחח על הנושא עם המטפל.ת ולשתף בחששות, וכך תוכלי לקבל מענה אישי ומותאם. מעבר לכך, באופן כללי זהו טיפול שמבוסס על זיהוי דפוסי חשיבה והתנהגות אשר מביאים לסבל וקושי, וניסיון להמיר אותם בדפוסים מועילים יותר שיאפשרו להתמודד עם מגוון סיטואציות ותחושות באופן חיובי ומקדם.
זהו טיפול טוב ויעיל במקרים רבים, בהצלחה!
ליטל
