אני בת 34 ,3 שנים ויותר לא אוכלת המון מזונות זה התחיל כאשר אכלתי עוגה גבינהה והרגשתי את הלשון מתנפחת לאחר מכן הפסקתי ושוב אכלתי חלב ואותו סימנים ואז ביצים ואותו דבר ולאחר מכן זה דרדר והחמיר לעוד מזונות עד שהתחלתי לאכול רק פחמימות
ספגטי אורז קצת תפוח אדמה גזר וזהו במשך שלוש שנים היום אני אם ברזל מאוד נמוך חוסר בויטמנים כמו b12 ומפחדת לקחת גם אותם בגלל כל ההיסטוריה הזו התחלתי להרגיש לא טוב חולשה הרגשה שהראש החשיבה הכל נרדם התעלפיות רוצה לצאת מהמצב מהר
שלום עינת.
נשמע מדברייך שעשית צעד חשוב כאשר הכרת בהיבט הרגשי המנהל את דפוס האכילה שלך. לא ברור לי מדברייך האם מדובר במעין פוביה ממזונות מסוימים או בהפרעת אכילה, ולכן אין לי אפשרות להמליץ על סוג הטיפול המתאים ביותר על סמך דברייך כאן בלבד. לכן, מציעה לפנות לאבחון והתייעצות ראשונית אצל איש מקצוע המתמחה בטיפול בהפרעות אכילה, ובמקביל לפנות לדיאטנית המתמחה בטיפול בהפרעות אכילה. אפשר גם לפנות למכון המציע שירותים מקיפים בנושא. השילוב בין מענה רגשי למענה פרקטי אשר יסייע לך להסדיר את הרגלי האכילה שלך יכול להביא לשינוי משמעותי, ואף לסייע בתחומי חיים נוספים.
ליטל
