אני לא יודעת מה קורה לי. מרגישה ייאוש וחוסר תקווה זה התחיל לפני יותר משבועיים שהפסקתי לישון. הייתי נכנסת למיטה עייפה ומתכננת לישון ולא הצלחתי להירדם. דפיקות לב וחוסר שקט ובאיזה שלב פשוט לא יכולתי להישאר במיטה והייתי קמה ומסתובבת בבית באמצע הלילה ומנסה להיכנס שוב לממיטה בסלון אבל בדרך כלל בלי הצלחה. בבוקר עייפה, בחילות וחוסר אנרגיה כמובן אחרי לילה ללא שינה ואז מגיעה היוום למחרת ואחריו הלילה ושוב נכנסת למיטה בתקווה שאחרי שלא ישנתי אתמול ואני כל כך עייפה בטח ארדם ושוב... לא מצליחה להירדם. ערב פסח מתכוונת לבשל לליל הסדר הילדים מתוכננים להגיע ואני... חסרת אונים לא יודעת כמה זמן זה ימשך, אם בכלל זה ישתפר .
הייתי אצל רופא משפחה שאציע כדור שינה. לקחתי אבל עדין לא ניסיתי. כל יום אני מקווה שהנה זה ישתפר לבד ואחזיר את החיים שלי בחזרה.
מרגיש לי כמו חרדה או דיכאון או שנייהם . מה לעשות ???? כל כך לא רוצה לקחת תרופות. איך מתמודדים עם זה ???? האם זה יכול לחלוף לבד ??