שלום בת28
בזמן הקורונה עברתי סוג של הטרדה מינית (לא יודעת להגיד עם מרצון או לא)
הייתי בבית בשיחה עם משהו תוך כדי שיחת טלפון הוא נגע לי ביד,
הזזתי את היד והא שוב נגע בי אח"כ התקדם ודיברנו ולא כ"כ זוכרת איך המשיך
אבל הגעתי למציב שהו פשוט שוכב ע"י לבוש הכל בסדר ומתקרב אלי נגעה בי קלות
ונצמד אלי וזה ממש הבהיל אותי
והרגשתי ממש לא טוב עם עצמי שהוא מנצל את המקום שלי
המקום שלי היה :היה לי תקופה לא קלה עם עצמי הייתי בשלב של פרידה מחברה
והקושי גבר עלי. ועם הפוגע דיברתי על הקושי כי הכרתי אותו וקצת עזר לי לא חשבתי שזה יגעיה לכזה מקום
תקופה ארוכה וקשה עברה ואני לא יצאתי מהבית ולא הייתי עוברת במקום מגוריו בזמן שידעתי שאמור לצאת
שבתות היה רואה אותי ברחוב היה נעצר כך גם הלב שלי מפחד היה נעצר
והיה עובר ליד ביתי ומסתכל ....
לא סיפרתי על כך לאף אחד ממש כך הכל בתוך הלב והבטן
אני יכולה להגיד שאי מפחדת עדין יש לי חרדה קלה מאנשים לא יכולה לראות אותו
ועם יצא ועלינו לאותו אוטובוס אני פשוט יורדת (וירדתי כמה פעמים)
הדבר משפיע עלי קצת במהלך של סוף יום שרוצה לצאת לטייל קצת פוחדת!!!
לא יכולה לצאת לדייטים (פגישות )
ומה ניתן לעשות על התגברות על הפחד
בכללי מה לעשות עם הכל ??
ואם ללכת לטיפול?
ואיזה?
תודה רבה
(מה שנתן לי את הכוח לדבר (לכתוב ) זה השאלות והתשובות של פורום מאנשים אחרים עם תשובות חדות וברורות..
שלום הודיה.
נשמע מדברייך שחווית הכפייה והבהלה ממשיכות ללוות אותך ולהשפיע עלייך באופן משמעותי ולכן ממליצה לפנות אל טיפול פסיכולוגי שיסייע לך לעבד את החוויה ולהשתחרר מהפחד שמגביל אותך. מציעה לפנות לטיפול בגישה פסיכודינמית.
תוכלי למצא מטפל.ת באזור מגורייך באינדקס אנשי המקצוע של פורטל בטיפולנט בלחיצה כאן
ליטל
.jpg)
