שלום וברכה,
אני נשואה כעשר שנים ואמא לשני ילדים מקסימים.
רוב הזמן אני כועסת, ממורמרת ומרגישה שהכל / כולם פועלים נגדי, מרגישה שחסר לי ואין לי את מה שאני רוצה.
לצערי הדבר משליך גם על חיי הזוגיות שלי, אני המון מתווכחת עם בעלי על המון נושאים שאינם מוצאים חן בעיניי.
מרגשיה שאיני מסוגלת לקבל ביקורת כלל. מרגישה לחץ ומתח תמידיים.
חשוב לציין שאני עובדת במשרה תובענית כמורה והלוז שלי עמוס מאוד.
לא מצליחה לעמוד ביעדים שאני רוצה להשיג כמו אימון גופני וכו.
בנוסף, מרגישה שגם הילדים שלי סובלים מכך שאני ביקורתית וקצרת רוח.
ובעיקר אני מרגישה עם זה לא טוב.
מקווה שהסברתי את עצמי טוב.
אני מעוניינת להתחיל בטיפול לשיפור איכות חיי, אך אני מתלבטת מהו הסוג הטיפול המתאים ביותר? אשמח לחוות דעתכם.
תודה
שלום שרה.
הטיפול אשר נשמע מתאים לקשיים שאת מתארת הוא טיפול פסיכודינמי- טיפול אשר מציע התבוננות מעמיקה בחוויה הנפשית ומסייע לקשר אותה לקשיים והתחושות בחיי היומיום. מתוך ההתבוננות והעיבוד, מתאפשרים ברב המקרים גם תנועה נפשית ושינוי.
ליטל
