בס"ד
שלום שמתי לב שברגע שמשפחה המורחבת שלי מדברת על חרדות ודיכאון אז אולי זה מוריד לי את החרדות והדיכאון לכמה זמן ואם הם מדברים על זה שאולי לי יש אז זה ליותר זמן בהמון
המשפחה המצומצמת יודעת אז אני יכול לרמוז למשפחה המורחבת על החרדות והדיכאון שיש לי כדי שזה יעזור לי כמו שרשמתי?
תודה רבה
שלום לך.
כל אדם מגיב באופן שונה לשיח על מצבו הרגשי, אך נשמע מדבריך שאתה זקוק ומעוניין בסיוע, תמיכה ועזרה, ולכן אני מציעה לבדוק האם יש אדם שתוכל לדבר איתו בגלוי על מצבך. ניתן לפנות לרופא משפחה להתייעצות ראשונית, או לבחור בן משפחה קרוב ולשתף אותו במצב. יתכן ומתוך השיתוף של רופא ו/או בן משפחה גם ניתן יהיה לחשוב על דרכים לסייע לך באופן מקיף ומשמעותי יותר.
ליטל
