בת 26, כבר כמעט שנתיים שאני מרגישה שאני חייבת להתחיל טיפול, שאני כבדה על עצמי.
עם זאת, אין לי מושג מאיפה להתחיל או איך לגשת לנושא.
הייתי בעבר בטיפולים (לפני מעל 5 שנים), הבנתי שאני לא מעוניינת בפסיכולוג, כי שיח בלבד לא הגיע למקומות הנכונים איתי, אלא מעוניינת בטיפול בדיבור וניתוח אבל גם בשינויים פרקטיים ואימון בשינוי. טיפול רגשי ותודעתי (?)
אשמח להכוונה כי אני כמעט אובדת עצות.
תודה רבה
יש סוגים שונים של טיפולים.ומטפלים. אם תגדירי יותר סביב מה הקושי נוכל להמליץ.
בינתיים אני יכולה להמליץ על כמה מאמרים :
