שלום רב,
אני מתמודד כבר שנים עם פוסט טראומה, אמנם לא אובחנתי רשמית, אבל כך אני מניח. בנוסף, עברתי תקיפה מינית.
הגעתי להבנה שאני צריך עזרה, אך השפע פה מעט מבלבל. האם יש דרך טובה לדעת איזה טיפול מתאים יותר? בין טיפול במים או cbt.
תודה מראש.
שלום תומר,
מציעה לפנות לאבחון ראשוני אצל פסיכיאטר. מאחר ופוסט טראומה עשויה להתבטא באופנים שונים, טיפולים שונים עשויים להתאים בכל אחד מהמקרים וכדאי לקבל הכוונה והתאמה אישית ומדויקת של שיטת הטיפול.
ליטל
