שלום,
בת 30 ובודדה. בקושי יש לי חברות, רק 2 קרובות יחסית (שגם לא הייתי מגדירה כקרובות). לא סובלת מבעיה נפשית או פיזית שאמורה להגביל אותי..
ועדיין מרגישה בודדה מאוד. חוסר ביטחון בשילוב עם החיים.
עובדת כפקידה רק עם המעסיק ככה שבעבודה אין לי אופציה להכיר.
מנסה להיות חיובית ולשכנע עצמי שטוב שיש לי 2 חברות, אבל מרגישה חלל עצום ריק של בדידות וזה קצת כואב בעצמות. איך מתמודדים עם הבדידות.
שלום לך.
בדידות נוגעת פעמים רבות הן לממד המציאותי, כלומר לכמות ואיכות הקשרים הממשיים, והן לממד הנפשי אשר קשור לא פעם להיבטים נפשיים לא מודעים ולחוויות וקשרי עבר אשר נרשמו בנפש ונותנים את אותותיהם. כמובן, שני ממדים אלו קשורים ומשפיעים זה על זה לא פעם. מאחר ואת מתארת סבל משמעותי סביב הנושא, אני מציעה לחשוב על פנייה אל טיפול פסיכולוגי בו תוכלי לברר יותר לעומק את מקורה העמוק של חווית הבדידות, ובו זמנית לבחון האם קיים קושי בהתמקמות ובעמדה הבינאישית העכשווית אשר מביא לכמות קשרים שאינה מספקת אותך. דרך הבירור והעיבוד תוכלי להרחיב את יכולותייך הרגשיות והבינאישיות באופן שיקל ויביא לשינוי סביב נושא הבדידות, וככל הנראה גם סביב היבטים נפשיים נוספים.
ליטל
ליטל
