שלום,
שמעתי על גישה טיפולית של טיפולים פסיכולוגיים (למשל CBT-SP) להתמודדות עם מחשבות אובדניות הכוללת הצעה להימנע מלהיות בקשר עם אנשים שגורמים למחשבות כאלו.
מכיוון שיש לי בחיי כמה אנשים שעשויים לערער אותי, ולעיתים מחשבות אובדניות, ועל מנת להימנע מסכנה, בהתאם לגישה שעדיף להיות קיצוניים ולהימנע מלהתקרב למקום הסכנה מאשר להסתכן ולהצטער על כך- ניתקתי את הקשר עם כמעט כל בני המשפחה שלי.
רציתי לדעת האם יש טיפול פסיכולוגי שמציע פתרון להתמודדות עם מחשבות אובדניות, שאיננו כולל ניתוק הקשר עם המשפחה.
שלום לך.
מרבית הגישות הטיפוליות המציעות מענה למצבים נפשיים הכוללים מחשבות אובדניות אינן כוללות תפיסה כללית או הנחיה מפורשת לניתוק קשר עם בני משפחה, אלא מותאמות לצרכי המטופל הפציפיים. קשה לי להבין מדבריך מהו הקושי איתו את.ה מתמודד.ת ועומד בבסיס המחשבות האובדניות, כך שמציעה שתכתוב/י יותר כך שאוכל להמליץ על טיפול מתאים באופן מדויק יותר, ו/או תפנה.י לאיש מקצוע להערכה ראשונית של הצרכים הטיפוליים.
ליטל
.png)
