היי,
אני בת 30, קצת בצומת דרכים בחיים, בסהכ יש לי הכל והכל מעולה וטוב. ובגלל זה אני לא מבינה למה אני עדיין מוצאת את הרע בדברים למרות שיש לי כל כך הרבה טוב סביבי? יש לי דירה מושלמת, אני בזוגיות עם אהבת חיי, אני בחוסר ביטחון ענק לגבי החיים ובמיוחד החיים המקצועיים..יש בי פחד מהעולם, ובשנה האחרונה זה מתחיל להשפיע עליי בתפקוד היום יומי, בשינויים קיצוניים במצבי הרוח שגורמים לי להתרחק מכולם ולהסתגר בבית כדי שחס וחלילה אף אחד לא ייראה אותי במצבים האלו. בשנתיים האחרונות זה גרם לי לריחוק חברתי מהסביבה הקרובה שלי, זה מקשה עליי בעבודה בעיקר ובתפקוד היום יומי בכלל.
שלום ריקי.
קשיים מהסוג שאת מתארת בדרך כלל אינם "בלי סיבה" כפי שהם עשויים להיראות אלא להיפך- הם נובעים מסיבה משמעותית אך סיבה זו אינה מודעת ולכן היא מבטאת את עצמה דרך סימפטומים כמו דכדוך ואי שקט. בהתאם, אני מציעה לשקול פניה אל טיפול פסיכודינמי בו תוכלי להתבונן, לזהות ולעבד את הגורמים הלא מודעים העומדים בבסיס הקשיים. במרבית המקרים, השיח הטיפולי מאפשר לתת מילים ומשמעות לקושי, וכך גם נסללת הדרך לשינוי והקלה.
ליטל
