שלום עדי,

איני יודעת על איזה רקע פנית כך שקשה לי להמליץ על שיטת הטיפול המתאימה, אך אם הכיוון שנראה לך מתאים הוא התבוננות וחקירה אשר נותנים מקום לנפש ולרגש- טיפול פסיכודינמי אכן אמור להתאים, כל עוד יערך עם מטפלת שאיתה מתקיים החיבור הנכון והנוגע עבורך.

מחקרים רבים מצביעים על כך שתוצאת הטיפול ואיכות החוויה נקבעים בעיקר מתוך ההתאמה והחיבור בקשר הטיפולי ופחות על סמך השיטה והטכניקה, כך שנדמה לי שהדגש צריך להיות לא על חיפוש שיטה אלא על הקשבה לעצמך ובחירת מטפלת שתרגישי שהשיח איתה משמעותי ומדויק.

ליטל