שלום ליטל,
קודם כל תודה רבה על המענה זה נותן כוח.
כמו שאמרתי לך אני ממש בתחילת טיפול (סה"כ 3 מפגשים) ויש לי המון חששות אחת מהן שכרגע מאוד מציקה לי היא שאני מכירה את עצמי שברגע שאני מגיעה למצב של קשר קרוב אם מישהו מהר מאוד אני "נגעלת" מאותה דמות וזה גורם לי להתרחק . הרגש הזה הוא בלי שליטה אצלי וחוזר על עצמו בכל קשר שמתחיל להתקרב (לא צריך יותר מדי)אני מפחדת מאוד שזה יקרה לי מול המטפלת (אין לי ספק שזה יגיע לי ברגע שאני ארגיש שחשפתי את עצמי או שהיא "דיברה במקומי" משהו אישי שנכון עלי. ) ואז אני אתרחק ולא אוכל להיעזר.
אני לא יודעת מה לעשות כי זה ממש בלי שליטה ברגע שהרגשות האלה מגיעות לי אין עם מי לדבר. ולכן אני גם מפחדת להיפתח אליה.
אני לא יודעת מה לעשות עם זה . אני יודעת שברגע שזה יגיע לי יהיה לי קשה מאוד.
איך אני יכולה להתמודד עם זה כי אני מאוד רוצה לעזור לעצמי כבר.
שלום מירי.
כפי שכתבתי לך, הקשר הטיפולי על כל פניו אכן מעלה חששות, ואלו מבטאים פעמים רבות את הקשיים והעכבות העמוקים העומדים בבסיס הקשיים הרגשיים. לכן, אני חוששת אין דרך להעלים קשיים אלו אלא להיפך, חשוב לשתף בהם את המטפלת ככל שמרגיש לך מתאים ונכון, ולעבד יחד איתה את הקושי. במקביל, כדאי להזכיר לעצמך שוב ושוב שהקושי שאת חווה והרצון "לברוח" שהוא מעורר הם חלק מהתהליך הטיפולי שבסופו של דבר סביר לניח שישא פירות.
ליטל
.jpg)
