שלום לך.

את מתארת את עצמך כמי שלא מרבה לתת מקום לקשיים וכאבים, כך שסביר להניח שימי הבכי שאת מתארת הם ביטוי של כאב או קושי אשר בהיעדר מילים ו"מקום"- באים לידי ביטוי בבכי שמשמעותו אינו ברורה לך. במובן זה, אני מציעה לא להיבהל אלא לנסות להתבונן ולבדוק בינך לבין עצמך האם בכל זאת התרחש טריגר כלשהו במציאות החיצונית אשר יכל לעורר את הכאב. במידה והמצב נמשך ו/או במידה ואת מרגישה שההימנעות מעיבוד החלקים הרגשיים הפחות נעימים גובה ממך מחירים רגשיים/בין אישיים- מציעה לפנות להתייעצות ראשונית עם פסיכולוג ולבדוק האם התערבות טיפולית יכולה לסייע לך ולהרחיב את יכולתך להיות במגע עם רבדים נפשיים נוספים.

ליטל