היי ליטל
אני כותבת כאן הרבה בפורום הזה ומתחברת לתשובות שהחמות והמכילות שאת מעניקה
רציתי להתיעץ איתך
אני ברוך השם בהריון מתקדם ומתחילת ההריון יש לי חרדות על העובר וההריון וכו
יש לי קרובה שעברה לידה שקטה בחודש תשיעי וככל השהזמן מתקדם אני לא רגועה וזה בלשון המעטה
כל הזמן יוצא שעולה לי בפיד של פייסבוק חומר על הנושא פוסטים סרטונים וכו וכל חומר כזה שאני נחשפת אליו מלחיץ אותי בטרוף כי המחשבה שלי אומרת ששום דבר לא קורה סתם ואם נחשפתי אולי יש סיבה😪
עכשיו ממש עלה בפיד שלי פוסט של משהי שעברה לידה שקטה ואני ממש בהתקף חרדה נשימה מהירה חוסר רוגע ותחושה שהכל נגמר וכבר עדיף לא להיות פה ולא לחווות
מה עושים אני חיבת שתרגיעי אותייי
שלום לך.
שמחה לשמוע על ההיריון, ומקווה שאת מרגישה טוב יותר.
ברמה הפרקטית, אני מציעה להימנע ככל האפשר מעיסוק בתכנים הקשורים לחוויות לידה קשות, הן באינטרנט והן במסגרת שיח עם אימהות אחרות. אפשר וכדאי לבקש בבירור לא לשתף אותך בנושאים אלו, כדי לסייע לך להגיע אל הלידה בהלך רוח נינוח ככל האפשר. מעבר לכך, אם אני זוכרת נכון את נמצאת בטיפול- וטיפול הוא המקום בו אפשר להבין יותר לעומק מה עומד בבסיס החרדה. לפעמים תחת הפחד מהלידה ומאובדן עומדות חוויות נוספות (למשל הפחד "להזיק" לתינוק דרך אימהות לא מספיק טובה) אשר עיבוד שלהן מביא להקלה משמעותית גם ב"סימפטום" של הפחד מהלידה ומפגיעה בעובר.
מאחלת לידה טובה ומשמחת,
ליטל
