שלום לך. 

אני רוצה להתחיל ב"תזכורת" לכך שהמצב הנוכחי הוא מצב קשה, מערער ומתיש, אשר אחת מהשפעותיו הקשות ביותר הוא שהוא מנתק את כולנו ממקורות התמיכה הפנימיים והחיצוניים שלנו- מהאפשרות לנוח, מהמרחב האישי, מההחזקה והודאות שמספקת השגרה, מאנשים שקרובים לנו, ממקורות עזרה פרקטיים ומהטיפול הנפשי פנים אל פנים. במובן זה, לא פלא שקשה לך, ואני נוטה לשער שעל כל אדם שחווה את המצב כ"הזדמנות", יש חמישה שחווים בעיקר את הקושי והטלטלה. אנא אל תקשי על עצמך בהיבט זה. חבל. זו תקופה קשה למרבית האנשים. 

מעבר לכך, כמובן, התקופה הזאת פוגשת אותך במקום אישי וייחודי, ואני מצטערת לשמוע שלוקחת אותך גם למחשבות על פגיעה בעצמך. אני יכולה רק לקוות שעם ההקלות בחזרה לשגרה תצליחי למצוא גם דרך להתאוורר ולנוח יותר, ולהזכיר לעצמך שככל הנראה התקופה הזתא לא תימשך עוד הרבה זמן, ולאט לאט ישובו גם השגרה וגם הכוחות.

ליטל