תפריט נגישות
חיפוש

פורום פסיכולוגיה

  • נכתב ע"י קרן ב - 02/01/2020 23:34:06

    היי אני חווה לפעמים תחושות מוזרות
    כמו דופק מהיר פתאום תחושה של חמימות בידיים וברגליים גלי חום שבאים פתאום סחרחורות וחולשה קושי לישון ושינה לא רציפה עייפה תמידית ...פתאום מועקה כזאת מופיעה לפעמים ללא כל סיבה נראית לעין..
    רצון פתאום לבכות לא יודעת למה
    אי שקט נפשי...ולפעמים מרגישה כאילו נגמר לי האוויר עצבנות ומצבי רוח משתנים
    רציתי לדעת האם זה חרדה מה זה יכול להיות?תודה מראש

    תשובה: האם זה חרדה?
    נכתב ע"י ליטל פלג ב - 05/01/2020 12:02:21

    שלום קרן.


    הסימפטומים שאת מתארת אכן יכולים להיות סימפטומים של חרדה. התקפים של חרדה מסוג זה נובעים בדרך כלל מגורמים רגשיים לא מודעים: תכנים או קונפליקטים רגשיים אשר אינם מודעים ואין להם מילים ועל כן הן מבטאים את עצמם דרך סימפטומים אלו. בהתאם, הדרך הטובה ביותר להתמודד עם התחושות השליליות והסימפטומים החרדתיים היא לפנות אל טיפול פסיכולוגי בו אפשר יהיה להבין יותר לעומק מה הסימפטום מנסה לומר, ואיזה תוכן נפשי נמצא תחתיו. במרבית המקרים, כאשר התוכן הלא מודע מתברר וזוכה לעיבוד רגשי מעמיק, חלה הטבה משמעותית בתחושות ואף ניתן לקדם ולטפח את אותו חלק נפשי.


     ליטל

אנשי מקצוע ומכונים