מחר יש לי תור לרופא משפחה דיברתי איתו שאני רוצה טיפול נפשי והיא אמרה לי שהיא יודעת מה עובר עלי והיא תשתדל לעזור לי. אני מפחדת שהיא בסוף לא תשלח אותי לטיפול כי אני הרבה שנים התנגדתי לטיפול ואני גם פוחדת מטיפול אבל אני רוצה שיעזרו לי להרגיש טוב. עובר עלי משהו במשפחה ואני קורסת אני בדיכאון וחרדה קשה לי לנשום אני חלשה לפחות עד מחר שאהיה אצל הרופא ואני מאוד מקווה שהיא באמת תעזור לי מבחינת להעביר אותי לטיפול ולתמיכה איך אני יכולה היום מבחינה עצמאית להקל על עצמי ולהרגיש טוב עד הפגישה עם הרופאה מחר אני לא יודעת מה היא הולכת להגיד לי ואיך היא תעזור לי אני ממש מבקשת חיזוק ותמיכה בפורום עד מחר יום שני איך מבחינה עצמאית אני יכולה להקל על עצמי קשה לי לצאת החוצה אני כל הזמן בוכה המשפחה ביקשה שנחכה לרופא אני ממש אשמח לתמיכה ועזרה מכם באופן עצמי עד הרופא מחר איך להקל על עצמי ולהרגיש טוב ממש תודה שיהיה לכם יום נפלא
שלום רינת,
אני חושבת שאם תסבירי לרופאת המשפחה שאת סובלת ושאת מעוניינת בטיפול, אין סיבה שהיא לא תפנה אותך הלאה לטיפול נפשי. אם את מרגישה דחיפות והמצב הנפשי מאוד לא טוב, קיימת אפשרות לגשת למיון פסיכיאטרי (יש בכל בית חולים רגיל/פסיכיאטרי) שם יוכלו להעריך את המצב ואולי במידת הצורך לתת טיפול תרופתי. לצערי אין לי ״טיפ״ פשוט לאיך להרגיש טוב יותר באופן מיידי, אבל טוב שאת מוקפת בבני משפחה שדואגים לך, אני מציעה שתשתפי אותם במה את מרגישה ובינתיים תנסי להמשיך בפעילויות חיוביות שגורמות לך להרגיש טוב.
תרגישי טוב ובהצלחה,
יעל
תוכלי לקרוא כאן עוד מידע וגם לקבל רשימה של אנשי מקצוע להתייעץ איתם ולבחון תחילת טיפול
.jpg)
.jpg)
