אני חייל משוחרר, החברים שלי או שעדיין בצבא או שלא גרים בעיר שלי אז אני מתקשר איתם רק דרך הווטסאפ, אין לי קשר רגשי עם המשפחה שלי, ואין לי חברה, אני מרגיש תקוע, חסר לי שיחה, חסר לי מגע אנושי, ואני מרגיש כל יום אותו דבר, אז אני לוקח סיכונים, לא משהו שיכול לפגוע בי או במישהו אחר אבל אני עושה דברים שגורמים לי להרגיש חי שבמצב רגיל לא הייתי עושה, ובכלל, אני פשוט מרגיש לבד וממש חסר לי שיחה ומגע, לא יודע מה לעשות.
שלום אראל.
החוסר בתחושת חיות ובקשרים קרובים ומספקים הוא אכן חוויה מכאיבה, אשר כפי שאתה מתאר בעצמך יכולה להניע למקומות הרסניים. במרבית המקרים, תחושות מסוג זה אינן מופיעות רק בגלל נסיבות חיצוניות אלא גם עקב גורמים רגשיים שברובם אינם מודעים לאדם עצמו. בהתאם, אני מציעה שתפנה לטיפול פסיכולוגי בו אפשר יהיה להבין יותר לעומק את מקור התחושות, ולסייע לך לפעול באופן שיקדם אותן הן ברמה האישית והן ברמה החברתית.
בינתיים, מציעה לבסס שגרה יומית של עבודה/לימודים/ספורט אשר אמנם לא תהווה תחליף לקשרים משמעותיים, אך תמלא את יומך ותצמצם את השקיעה בתחושות המכאיבות שמלוות אותך.
ליטל
