חבר שלי הפסיק לדבר אלי ואני מרגיש כאילו חרב עלי עולמי מה הפשר? ואייך אפשר לטפל בזה כדי לא להרגיש את זה?
שלום רובין.
ניתוק קשר על ידי חבר הוא אכן אירוע מכאיב ומטלטל מאוד ובמובן זה, אני לא חושבת שיש דרך "להעלים" את הכאב או להפסיק להרגיש אותו. אני מציעה לתת לו מקום או דרך פנייה לחבר ובקשת הסבר להתנהגותו או דרך פנייה לחברים ובני משפחה כדי לשתף אותם ולקבל את תמיכתם. מעבר לכך, מציעה לא להילחם בתחושות אלא לתת לעצמך להיפגע ו"להתאבל". במקביל, כדאי להזכיר לעצמך גם קשרים חשובים אחרים בחייך, אשר ממשיכים להתקיים.
ליטל
