הי נועם.
תמיד יש אפשרות לשינוי עצמי, אבל מאחר ואתה מתאר שאתה מנסה ולא מצליח כבר תקופה ארוכה, אני חושבת שיכול להיות הרבה הרבה יותר קל לעשות זאת עם עזרה.
אני מקווה שבשיחה עם על"ם אפשר יהיה לפתוח עוד כיווני מחשבה ואולי לחשוב, בכל זאת, האם ואיך אתה יכול לקבל עזרה.
בכל מקרה, עוצמת הסבל והמוטיבציה שלך לשינוי הם כוחות חשובים, שאני מאמינה שיהיו לצדך ולאט לאט יעזרו לך לצאת מהמצב, עם העזרה המתאימה.

אל תתייאש.חרדה חברתית היא בעיה שאנשים מצליחים לפתור ולצאת ממנה.

ליטל