תפריט נגישות

פורום פסיכולוגיה

  • נכתב ע"י נירית ב - 30/04/2019 09:18:50

    בת 32 יש לי קשיי מתח נפשי ולחץ עובדת קשה גם בבית לא קל כיצד ניתן להוריד לחץ וסטרס אני בטיפול פסיכולוגי

    תשובה: לחץ ומתי נפשי
    נכתב ע"י ליטל פלג ב - 30/04/2019 09:54:32

    שלום נירית,
    מאחר ואת כבר נמצאת בטיפול מציעה להתייעץ סביב הנושא עם המטפלת, מאמינה שתוכלו להגיע למענה אישי ומדויק יותר.
    מעבר לכך ניתן להיעזר בטכניקות מיינדפולנס אשר מסייעות משמעותית בהתמודדות עם מצבי לחץ וקושי.

    ליטל

אנשי מקצוע ומכונים