<
תפריט נגישות
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

פורום פסיכולוגיה

  • נכתב ע"י יעל ב - 26/03/2019 14:28:32

    שלום

    קשה לי להיות לבד עם עצמי
    אני כל הזמן צריכה תשומת לב כל היום
    אני מרגישה ממש בודדה ואובססיבית מאוד לנשים בעיקר שייתנו לי תשומת לב
    הייתי מאוהבת במישהי אבל היא לא רוצה קשר איתי יותר לעולם בטענה שהצקתי לה יותר מדי.

    אני לא יודעת מה לעשות?
    (אני כרגע בטיפול פסיכולוגי ואצל פסיכיאטר)

    תודה.

    תשובה: קשה לי להיות לבד עם עצמי
    נכתב ע"י ליטל פלג ב - 26/03/2019 17:13:15

    שלום יעל.
    כפי שאולי את כבר מגלה בטיפול, הקושי להיות לבד אכן קשור לא פעם להיעדר חוויה פנימית של קשר חזק עם אדם אחר, קרוב, שמתקיים גם כאשר לא נמצאים יחד ברגע מסוים.
    הטיפול הפסיכולוגי מכוון הן לעיבוד של נושא זה (ונושאים אחרים הקשורים לחווית הלבד), הן לחיזוק היכולת ליצור קשרים טובים ומספקים והן ל"הכנסה" הדרגתית של המטפלת לחייך, עד שתרגישי שאינך לבד גם כשאת לבד מבחינה פיסית. בהתאם, אני מאמינה שתחושי הקלה ככל שהטיפול יתקדם.
    מאחר וזה יכול להיות תהליך לא קצר, תוכלי להיעזר בינתיים בטכניקות מיינדפולנס המסייעות לשאת מצבים של מצוקה ואי שקט.

    ליטל

אנשי מקצוע ומכונים

ננסי ינאי

ננסי ינאי

פרדס חנה-כרכור
קרן נגלר

קרן נגלר

תל אביב - יפו
ד"ר רעות זרחוביץ

ד"ר רעות זרחוביץ

תל אביב - יפו
שמעון ליאקחוביצקי

שמעון ליאקחוביצקי

תל אביב - יפו
אבי קראוס

אבי קראוס

באר שבע
תמר טלמור כהן

תמר טלמור כהן

תל אביב - יפו
יעל רוזנשטיין-חלפון

יעל רוזנשטיין-חלפון

פרדס חנה-כרכור
הילית הדר

הילית הדר

ראשון לציון