שלום
זמן רב שאני סובלת מהתקפי צחוק ממצבי לחץ.
אם אדם מרגיש לא טוב ואומר לי או בוכה מיד פורצת בצחוק
זה לא מצחיק אותי זה פשוט קורה לי לבד מה מבוכה
אני רוצה להפסיק עם זה
לא יודעת איך
אני לוקחת רסיטל ולריאן
זה לא עוזר לי להתקפים של הצחוק.
מה לעשות?
שלום לך.
כפי שאת מתארת התקפי צחוק מסוג זה בדרך כלל אינם "בכוונה" או מתוך חוסר אכפתיות אלא מתוך מבוכה וקושי להכיל ולהתמודד עם קשייו של האחר. בדרך כלל, קושי מסוג זה מתקיים גם לצד קושי לשאת את הרגשות האישיים ואם זה המצב גם אצלך, אני ממליצה לפנות לטיפול פסיכולוגי בו תוכלי "להרחיב" את היכולת שלך להיות במגע גם עם חוויות רגשיות פחות נעימות. עד אז, אני מציעה שבמקרים בהם יש התקף צחוק תשתפי את האדם שמולך בקושי שלך ותבהירי שהצחוק אינו נובע מחוסר עניין או אכפתיות.
ליטל
.jpg)
.jpg)
