אני גם מעוניינת לעזור לעצמי לבד. אולי גם ספרים בתחום החרדות בכלליות.
שלום סיגל,
תוכלי לעיין באתר של מכון פסגות- מתוארים שם מספר ספרים בהוצאת המכון שעשויים לסייע-
http://psagot.com/%D7%A1%D7%A4%D7%A8%D7%99%D7%9D-%D7%91%D7%94%D7%95%D7%A6%D7%90%D7%AA%D7%A0%D7%95/
ספר נוסף בנושא התמודדות עם חשיבה אובססיבית הוא "להתגבר על מחשבות טורדניות", אך איני מכירה אותו כך שאין לי אפשרות להמליץ.
ליטל
.jpg)
