הי ליטל, את בטח זוכרת אותי, כתבתי כאן לפני יום בערך..

הדבר הראשון שרציתי להגיד הוא תודה על התשובה.
הדבר השני הוא, שאני אכן מטופל.ת אצל פסיכולוגית, פעמיים בשבוע, אבל אני לא יודע.ת אם זה באמת משפיע/עוזר לי..
מצד אחד, מתחילת שנה אני מתדרדר.ת במצב הנפשי מאוד, ובעקבות כך גם הפיזי(פיתחתי הפרעות אכילה והפרעות שינה קשות)
איך אוכל לדעת אם הטיפול אצל הפסיכולוגית טוב..(אני לא באמת יודע.ת מה אמור להיות בטיפול פסיכולוגי..)

דבר נוסף הוא שהיא הפנתה אותי לפסיכיאטרית. היא לא הראשונה שמפנה אותי לאיבחון אצל פסיכיאטרית.
בכנות, אני די מפחד.ת ללכת לפסיכיאטרית בקרוב...
מה עושה פסיכיאטר שלא עושה פסיכולוג??

וחוץ מכל מה שכבר שאלתי, הייתי שמח.ה לדעת מה ההבדל בין טיפול פסיכולוגי, טיפול רגשי וטיפול נפשי(ראיתי מושגים אלו בכמה מקומות, ותהיתי מה משמעותם..)


שאלה אחרונה^^
המטפל (אני משער.ת שזה פסיכולוג) הראשון, מההודעה הקודמת שלי, אני רוצה מאוד ליצור איתו קשר.
יש לך במקרה רעיון כיצד אוכל ליצור איתו קשר במידה ואני יודע.ת רק את שמו הפרטי, ואני הרבה יותר מידי ביישן.ית בשביל לשאול את המחנכת/איש צוות אחר/את המדריך השני..



בעצם זו האחרונה^^ (סליחה ממשששש)
אני סובל.ת מחרדת מבחנים קשה, ומחרדה חברתית בדרגה גבוהה יחסית, לא מאוד קשה, אבל גם לא בינוני, אלה קצת יותר מהחצי בטווח שבין בינוני לקשה..די גובל בקשה אבל לא מוגדר כקשה..

הן משפיעות מאוד על ההתנהלות היומיומית שלי, ומקשות עליה.
שום טיפול (פרט לתרופתי-לא ניסיתי) לא עזר לי.. ולהיות בחברת יותר משני אנשים קשה לי..
כל המצב החברתי שלי, לא בשמיים, כמו שאומרים, וכל הנפש לי, והאופי הפנימי שלי מנוגדים נורא..כאילו יש שני אנשים באדם אחד, אבל הם אדם אחד, אלה לא שתי אישיויות שונות, אלה שתי פנים לאותו בנאדם..אני לא מרגיש.ה פיצול באישיות שלי, אני מרגיש.ה התנגשות בתוך עצמי וזה נורא פוגע באופן שבו אני בוחר.ת לעשות דברים, ביכולת שלי להביע חיבה(לא אהבה) ותודה לאנשים בסביבתי ועל אורח החיים הכללי שלי.. מגע, מכל סוג שהוא, נורא מרתיע אותי, ובכללי אינטראקציות פיזיות וגם כאלו שדורשות להיות עם עוד אדם, גם אם לא פיזית לגעת בו, מבעיתות אותי נורא..

מה לדעתך ניתן לעשות??
תודה, וסליחה על האורך וההפרעה^^