תפריט נגישות
חיפוש

פורום פסיכולוגיה

  • נכתב ע"י עדן ב - 03/01/2019 01:07:51

    היי
    הכל התחיל לפני חצי שנה
    לאחר פגיעה רגשית שעברתי מבן זוג לשעבר,הדחקתי והכל התפוצץ לי בפרצוף.

    אחרי זה משום מה התחלתי להתנהג כמו מכונסת בעצמי. ומאז הפכתי לחסרת מוטיבציה.

    מאז הפסקתי להינות ממה שהייתי עושה בעבר מרגישה מנוצלת וזה מוריד לי את חוסר הבטחון העצמי שלי.

    אין לי את האומץ ליצור קשר עם גברים מרגישה שלא אוהבים אותי ובכלל אין לי מוטיבציה לשום דבר.

    ואני מפסידה הרבה בחיים בעקבות זאת.

    אני במצוקה כרגע

    אין גם על מי לסמוך גם לא משפחה וחברות.

    שאני מתחילה לספר לחברה מסוימת היא מנצלת זאת לרעתי כאילו היא מעלי.

    אשמח לעצה

    תשובה: חסרת בטחון ומוטיבציה
    נכתב ע"י ליטל פלג ב - 03/01/2019 07:55:26

    שלום עדן.
    נשמע מדברייך שמעבר לפגיעה הרגשית הספציפית שעברת מבן זוגך, קשה לך מאוד ליצור יחסים שמתבססות בהם תחושות אמון, ביטחון ורוגע. לא קל לחיות כך, ואני יכולה לדמיין כמה מטלטלת פגיעה מבן זוג על רקע זה. לאור הקושי שאת חווה כעת, ולאור הקושי הרחב יותר בביסוס יחסי אמון, אני חושבת שכדאי מאוד לשקול פנייה לטיפול פסיכולוגי בו תוכלי לעבד את הפגיעה שעברת ובעיקר להבין טוב יותר מה קורה לך בקשרים ומה מונע את יצירתם של קשרים טובים ובטוחים יותר. אני מאמינה שעיבוד מסוג זה יאפשר לך להרגיש בטוחה וחזקה יותר, וליצור מערכו יחסים מספקות וחיוביות שיתרמו גם הן למצב הרוח והתחושה הכללית.

    ליטל

אנשי מקצוע ומכונים