שלום,
נפרדתי מבת זוגי לפני 5 חודשים והיא יצאה עם אחרת.
חזרנו... ואני מקנאה בטירוף,מה שגורם לי לחרדה תהומית..
שלום ליה.
נשמע מדברייך שהקנאה והחרדה חוברות זו לזו ומפגישות אותך באופן חזק ומכאיב עם האפשרות להיזנח ולאבד את האהבה. זו עשויה להיות תגובה טבעית לטלטלות שחוויתן בקשר אך גם ביטוי לקושי מהותי יותר סביב אמון באחרים וביטחון בכך שאת אהובה ורצויה. לכן, אם חזרתן לקשר רק עכשיו אני מציעה לתת לדברים זמן, לשתף אנשים שקרובים אלייך בהרגשתך, ולראות האם יש רגיעה ככל שהביטחון בקשר עולה. במידה וזו תחושה שמלווה אותך זמן רב, מוכרת לך מקשרים קודמים או גורמת לך להתנהג באופן שמפריע לניהול הקשר- אני מציעה לפנות לטיפול פסיכולוגי בו תוכלי לברר יותר לעומק מה גורם לך לסבול כך כך סביב נושאים של פרידה וקנאה.
ליטל
