היי,
אני סובלת מחרדות כל ערב.
אני בטיפול תרופתי של ציפרלקס.
ואני מכורה לוואבן,ואסיוול...
אני כל ערב לוקחת חצי כדור
זה מרגיש לי מעולה
כי זה מרגיע אותי וגורם לי לשמוח.
אבל זה ממכר!!
איך להיגמל?
שלום לך.
התמכרות לכדורי הרגעה היא התמכרות לכל דבר וחשוב וטוב שאת מזהה את הצורך להיגמל. בדומה להתמכרויות אחרות, קשה מאוד להיגמל באופן עצמאי ולכן כדאי לקבל עזרה טיפולית. ראשית, כדאי לשתף במצב את הרופא שרושם לך את כדורי ההרגעה ובמקביל כדאי לפנות לטיפול פסיכולוגי בו תוכלי להבין יותר את מקור ההתמכרות ולפתח אסטרטגיות שיסייעו לך להרגיע ולהקל על עצמך לא הכדורים.
ליטל
