שלום לך.
התמודדות עם מצבי לחץ, קושי ואתגרים אישיים ובין אישיים מבוססת על מגע עם החוויה הפנימית ועל יכולת לווסת אותה. סביר להניח כי התקפי הצחוק שאת חווה הם ביטוי לקושי להיות במגע עם הרגשתך ולווסת אותה (למשל, קושי לשאת את הרגשות והתחושות המתעוררים בך במצבי לחץ). יכולת וויסות רגשית היא יכולת חיונית בתחומי חיים רבים כקריירה, זוגיות ויחסים חברתיים ולכן אני חושבת שכדאי לך לפנות לטיפול פסיכולוגי שיסייע לך לשפר את היכולת לעבד ולווסת את תחושותייך.

ליטל