שלום רינת.
ביופידבק הוא טיפול התנהגותי המכוון להשגת שליטה על תגובות פיסיולוגיות אוטומטיות. בהקשר של דיכאון, הטיפול בביופידבק מסייע בהשגת יכולות שליטה וויסות עצמי במצבים בהם מתעוררות מחשבות ותגובות פיסיות בלתי נעימות המשמרות את המצב הדכאוני. להרחבה על השיטה תוכלי להיעזר במידע באתר-
https://www.betipulnet.co.il/lexicon/%D7%91%D7%99%D7%95%D7%A4%D7%99%D7%93%D7%91%D7%A7

ביופידבק היא שיטת טיפול פסיכולוגית-התנהגותית אך כיום עושים בה שימוש אנשי מקצוע שונים ולכן חשוב להקפיד לפנות למטפל מוסמך העוסק בה בלבד: פסיכולוג קליני, פסיכיאטר או פסיכותרפיסט מוסמך. מטפלים אלו יוכלו להעריך האם זוהי שיטת הטיפול היעילה ביותר למצבך, ולעגן את טכניקת הביופידבק בהתערבויות פסיכולוגיות נוספות, במידת הצורך.

ליטל