אני ידעתי שאבא שלי יתמוטט בגלל אח שלו דוד שלי שמאושפז במצב קשה מה אפשר לעשות בשביל עצמי בלי טיפול כעזרה ראשונית כדי להקל על המצב? אני ממש מודה לך.
היי רינת, בהמשך להודעות הקודמות, אני מבינה את המצוקה שאת נמצאת בה. חשוב להזכיר לעצמך שזהו מצב זמני שמתעורר בתגובה לאשפוז של דודך, וכנראה כאשר יהיה שינוי במצבו גם המצב בביתך ישתנה ובתקווה שיהיה רגוע יותר. אני בטוחה שמאוד קשה לראות את דודך ואביך במצבים לא פשוטים. לעיתים התמודדויות מעין אלו הם חלק מחיינו וכרגע נדרש גיוס כוחות ואמונה שהמצב ישתנה בקרוב. ההמלצה המרכזית שאת יכולה לעשות עבור עצמך כרגע (אם את לא מעוניינת לפנות לעזרה מקצועית) היא להיתמך ולשתף ברגשותיך את מי שניתן (משפחה וחברים), כך שלא תהיי לבד עם התחושות הקשות ולהמתין לשינוי ורגיעה במצב. שיהיה בהצלחה, סיון
