שלום רינת, צר לי לשמוע על המצב במשפחה. אני מבינה שאת נמצאת במצב מעורר חרדה ובסביבה מלאה במתח ותחושות לא נעימות. לצערי, האפשרות לעזור באופן שאת רוצה ולתת עצה מעשית דרך הפורום היא מוגבלת, כיוון שלא בדיוק ברור מה הסיטואציה ומה הכוונה בכך שאבא שלך התמוטט או נמצא בהתקף (התקף חרדה? דיכאון? משהו שמלווה באובדן שליטה ואלימות? התפרצויות? וכו'). יש צורך להבין את המצב לעומק ולצערי הדבר לא ניתן במסגרת פורום זה, אלא נדרשת היכרות עם הסיטואציה. עם זאת, מאוד מומלץ לנסות לא לוותר ולבקש שיזמינו עזרה מקצועית. איני יודעת בת כמה את, מה מידת האחריות שלך בבית ומה היחסים המשפחתיים, אך אם יש לך אחים או מישהו נוסף במשפחה, הייתי מציעה לך קודם כל לחלוק את הנטל הרגשי והמעשי ולנסות לגייס עזרה ותמיכה מבני משפחה נוספים. אם את נמצאת במצוקה וזקוקה למענה מיידי, אני ממליצה לך לפנות לער"ן (עזרה נפשית בטלפון), במספר 1201, שם תוכלי להיעזר באופן ראשוני עם מישהו בשיחה ואולי להסביר את המצב באופן יותר מפורט. בהמשך, אם זהו מצב שנמשך, מומלץ בכל זאת שתפני לעזרה של איש מקצוע. בהצלחה, סיון