תפריט נגישות

יש למי לפנות: עזרה נפשית ראשונית ומיידית

צוות בטיפולנט

כל אחד מאיתנו עשוי להזדקק לתמיכה נפשית בתקופות שונות לאורך החיים. חשוב שלא להישאר לבד עם מצוקה רגשית כיוון שלאורך זמן הדבר עשוי לגבות מכם מחיר כבד. על מנת שתוכלו לדעת לאן ניתן לפנות כאשר אתם חווים מצוקה, או לאן להפנות מטופלים אשר צריכים מענה מוגבר, ריכזנו עבורכם כאן מוקדים שונים אשר נותנים מענה נפשי ראשוני ללא עלות.

במצבים מסוימים, מומלץ לפנות לקווי חירום המתמחים בנושא הפנייה:

לקווי חירום במצבים של אלימות במשפחה >>

לקווי חירום במצבים של פגיעה מינית >>

לקווי חירום למתמודדים עם התמכרויות >> 

לכל מקרה של סכנה מיידית - יש לפנות ל100 (משטרה) או ל-101 (מגן דוד אדום).

קווי תמיכה, פורומים וצ׳אטים לעזרה ראשונה נפשית 

פורום בטיפולנט

צוות הפורום כולל פסיכולוגיות קליניות מומחיות המסייעות ומכווינות בהתמודדויות ראשוניות עם נושאים הנוגעים לבחירת הייעוץ והטיפול הנפשי אשר יסייעו לכם. 

עמותת ער"ן - עזרה נפשית ראשונה

עמותת ער"ן מעניקה שירות של עזרה ראשונה נפשית מצילה חיים, הניתן על ידי מתנדבים שעבדו הכשרה ייעודית. 

שעות פעילות: בטלפון 7\24, בוואטסאפ וב-SMS כל ימות השבוע: 24:00-08:00, במייל מענה תוך 48 שעות.

שפות: עברית, ערבית (שלוחה 2) , אנגלית (שלוחה 10) , רוסית (שלוחה 3).

אוכלוסיות: כולם. חיילים ומשפחותיהם (שלוחה 5), ניצולי שואה (שלוחה 4).

1201

קופות החולים

המענה הטלפוני של קופות החולים אינו מיועד לחירום, אך הוא כולל 3 שיחות טלפוניות עם מטפל מוסמך מטעם הקופה בתיאום מראש. שירות זה החל לפעול עם הגל הראשון של הקורונה, אך כיום בחלק מהקופות מוגדר לכל צורך. יש להתקשר לשירות הלקוחות בימי חול ולקבוע את סדרת הפגישות. 

מכבי: 3028*
כללית: 2708*
מאוחדת (שלוחה 8): 3833*
לאומית: 507*

נט״ל - נפגעי טראומה על רקע לאומי

קו הסיוע של נט"ל עומד באופן בלעדי לרשות נפגעי טראומה על רקע מלחמה וטרור. 
שעות פעילות: קו תמיכה – א'-ה': 24 שעות ביממה, יום ו': עד 14:00, שבת: החל מ19:30. צ׳אט אינטרנטי – א'-ה' 10:00-00:00. 

1-800-363-363

סה״ר - סיוע והקשבה באינטרנט

עמותת סה"ר פועלת במטרה להציל חיים ולהעניק סיוע נפשי מיידי, נגיש ואנונימי באמצעות האינטרנט לאנשים החווים מצוקה נפשית ומצבי אובדנות.

שעות פעילות: הצ׳אט פתוח א׳-ה׳ 16:00-24:00, שבת 18:00-24:00.

רשויות מקומיות

במרבית הרשויות המקומיות יש קו חם בשירות הפסיכולוגי-חינוכי ו/או כוננים במוקדים העירוניים. 

שעות פעילות: משתנה בין הרשויות. 

106

מרכז ״משאבים״ בשיתוף ״משרד העלייה והקליטה״

מרכז לטיפול בלחץ, חרדה וטראומה, ברשותו של פרופ' מולי להד, מפעילים קו תמיכה ב-5 שפות. 

שעות פעילות: בימי א׳-ה׳, בין השעות 16:00-21:00.

רוסית: 04-7702648
צרפתית: 04-7702650
אנגלית: 04-7702651
ספרדית: 04-7702649
אמהרית: 04-8258081

"קול-מילה"

מערך סיוע נפשי המיועד עבור מי שמעדיפ/ה להתבטא באמצעות כתיבה. 

שעות פעילות: וואטסאפ - א׳ 17:00-23:00, 10:00-13:00, ב׳-ה׳ 17:00-23:00, ש׳ 20:00-23:00.
צ'אט - א׳-ה׳, ש' 17:00-24:00. אימייל - מענה תוך 48 שעות. 

״קו הקשב״ - תמיכה לקהילה הלהט״בית

קו תמיכה ייעודית עבור הקהילה הלהט"בית הפועל תחת האחריות המקצועית של האגודה למען להט״ב בישראל.

שעות פעילות: הקו פועל בימים א'-ה' ומוצ"ש בשעות 19:30-22:30.

2982*

מוקד ״השיבם״ -  עמותת ״הביננו״

המוקד מציעה עזרה ראשונה נפשית ביידיש, עברית ואנגלית.

שעות פעילות: 24 שעות ביממה 

3251*

עמותת עזר מציון - "ידידי נפש"

במסגרת פרויקט "ידידי נפש", עמותת עזר מציון מפעילה קו תמיכה וייעוץ טלפוני לאנשים המצויים במצוקה.

שעות פעילות: בימים א' – ה', בין השעות: בוקר: 10:00 – 13:00 ערב: 19:00 – 22:00. 

1-800-30-30-12

מרכז אלה - התמודדות עם כאב נפשי, משברי חיים, טראומה, אבדן ושכול

מרכז אלה מפעיל קו חם המספק מענה ועזרה ראשונית נפשית באנגלית, הולדית וערבית. 

שעות פעילות: ימים א'-ה' בין השעות 12:00-20:00 

03-6910921

אגודת יד ביד

אגודת יד ביד מפעילה את מוקד אוזן קשבת - קו חירום המעניק משנת 1982 תמיכה טלפונית ועזרה באופן אנונימי לכל אדם הנמצא במצוקה. המענה ניתן על ידי מתנדבים שהם אנשי מקצוע מתחומי הפסיכולוגיה, העבודה הסוציאלית, החינוך והסיעוד.

שעות פעילות: כל ימות השבוע בין השעות: 10:00-22:00. 

03-6203141
עדכון אחרון: 3.2022 - אם מצאתם\ן מידע שאינו עדכני או חסר, ניתן לפנות אלינו במייל

תחומי מומחיות:
טיפול פסיכולוגי

אנשי מקצוע בתחום

טיפול פסיכולוגי

עוד מאמרים שיעניינו אותך