תוצאות חיפוש

המאמר שופך אור על תופעת הרומינציה, דרך שילוב הסתכלות קוגניטיבית-התנהגותית ובודהיסטית על מהי רומינציה וכיצד ניתן לטפל בה ולעבוד עימה ברמה המעשית.

במסגרת פרויקט "מבט אישי-טיפולי בחלוף שנה מהשבעה באוקטובר", משתפת ד"ר קרן ריינר נוי בהתמודדותה האישית בשנה האחרונה כמטפלת ו"מפונה לשעבר" מקיבוץ זיקים.

מה אנו יודעים על התורה הבודהיסטית מעבר למיינדפולנס? סקירת ספרו המסקרן של ד"ר פדרמן מספקת הצצה לדרך הבודהיסטית שמעבר לתרגול הפרקטי של מיינדפולנס

למידה חברתית רגשית מגבירה את החוסן הנפשי ומסייעת בהתמודדות עם משברים וטראומות. מאמר זה מסביר לעומק את המושג וכיצד ניתן ליישם למידה זו במערכת החינוך

שחיקה של מטפלים קשורה לפגיעה משמעותית ברווחה הנפשית של מטפלים ומטופלים, וגם לסכנות אתיות. מודל 5-P מציע דרכים למניעת וצמצום סכנות השחיקה.‎

האם שחיקה מהווה מחיר בלתי נמנע של דאגה לאחר? המאמר נוגע בגורמים לשחיקה פסיכותרפיה, דרכי מניעה ויחסה לטראומה.

מהם הגורמים לשחיקת אנשי מקצוע בבריאות הנפש? ואיך השחיקה משפיעה על המטפל, המטופל והטיפול? ומה אפשר לעשות עם זה? הצגת סקירת ספרות המחקר של יאנג והייז

על תרומת התרגול בסנגהא (קהילה מקצועית) כקרקע להתפתחות אישית ומקצועית: מרחב לצמיחה והחלת מודעות רוחנית על יחסים בינאישיים

על מושג ה-Equanimity, שמתורגמת לרוב כהשתוות הנפש, יציבות פנימית או איזון נפשי, ועל הדרכים שבהם היא רלוונטית לעבודה הטיפולית.

החיבור לטבע מסייע בהפחתת מתח נפשי ורגשי ובבניית חוסן, ולכן רלוונטי מתמיד דווקא בתקופה הנוכחית ותחת מגבלות הקורונה

על פסיכולוגיה של הספורט והקשר בין תרגול מיינדפולנס לביצוע ספורטיבי אופטימלי

הכנס השנתי של איט״ה הביא לקדמת הבמה את השלוחות החדשות והאינטגרטיביות שצמחו מהגישה הקוגנטיבית-התנהגותית.

סקירת הכנס הישראלי הראשון לגישת דיאלוג פתוח, אשר הציג זוויות שונות ועדכניות על הגישה.

במאמר זה, נתאר בקצרה את התהליכים הרגשיים, הקוגניטיביים וההתנהגותיים המתרחשים במציאות של בידוד יחידני בעידן הקורונה, נסמן כמה אתגרים מרכזיים ונציע כמה כלים יעילים לשם התמודדות זו.

חמלה עצמית - משאב טיפולי שהפך למרכזי בשיח הטיפולי ופתח אפשרויות חדשות במגוון גישות. סקירת ממצאים הנוגעים לקשר בין חמלה עצמית לרווחה נפשית והמלצות ליישום בפסיכותרפיה.

צו השעה במשבר הקורונה - עבודה עם הורים במקום ילדיהם, לפי גישת ACT

מיינדפולנס (קשיבות) בטיפול: על גישות מבוססות מיינדפולנס בטיפול, העקרונות המנחים מאחוריהן, תרומתן הפוטנציאלית לפסיכותרפיה ומשמעותן למטפלים.

שיטת טיפול מהגל השלישי, המעודדת לפיתוח קשיבות וחמלה תוך זיהוי מחשבות כאירועים מנטליים ויצירת מחוייבות לפעול בחיים מתוך חיבור לערכים החשובים לו.

סקירת יום עיון שעסק בתרפיית קבלה ומחויבות (ACT), גישת טיפול מרכזית בגל השלישי של ה-CBT.

שרית זלצר מדגימה כיצד כלי קשיבות (מיינדפולנס) יכול לקדם במיוחד את הטיפול בילדים על הרצף האוטיסטי

המאמר דן בשאלת תרומתן של מיינדפולנס ויצירה לוויסות רגשי ומנסה להדגים כיצד ניתן לשלב מיינדפולנס בטיפול ביצירה והבעה.

האם טיפול מבוסס מיינדפולנס מיטיב עם מטופלים הסובלים מדיכאון וחרדה? מטא-אנליזה רחבה עם תוצאות חדשניות

מעבר לקליניקה - השיח הפסיכולוגי בתרבות העכשווית. פרק מהספר אודות המעבר של מדיטציית מיינדפולנס מהמנזר הבודהיסטי למרפאת בריאות הנפש

סקירת הכנס מיינדפולנס ברפואה: עמידות, אמפתיה וחמלה שנערך בנובמבר 2014

מידע על שימוש בטכניקת המודעות (mindfulness) בטיפול באישיות הגבולית: ממצאים עדכניים

המאמר סוקר את האבולוציה וזרמי הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי שהתפתחו לאורך השנים ומתאר את תפקידן של הקבלה והקשיבות במסגרת מודלים אלו.

מאמרה של Piyanjali מציג תיאור מקרה של פסיכותרפיה המבוססת על שילוב טכניקות קוגניטיביות ומדיטציה מבוססת מודעות.

המאמר מתאר את האופן בו רעיון המטא-קוגניציה מגשר בין הפסיכולוגיה הקוגניטיבית לפסיכולוגיה הבודהיסטית.

תרפיית קבלה ומחויבות מבוססת על יסודות של טיפול התנהגותי-קוגניטיבי ואלמנטים של קשיבות. במרכזה קבלת החוויה הנפשית על גווניה ופיתוח גמישות פסיכולוגית להפחתת סבל נפשי

מיינדפולנס, או קשיבות, היא יכולת קוגניטיבית של הפניית תשומת הלב למתרחש ברגע הנוכחי באופן מכוון, ללא שיפוטיות ותגובתיות, אשר יכולה להפחית מצוקה נפשית

התוכנית להעמקה במיינדפולנס מיועדת למי שכבר נחשפו למיינדפולנס, ומעוניינים להעמיק ולהרחיב את הידע והמיומנות בתחום.

אירוע הדגל השנתי עם טובי מנחות ומנחי המיינדפולנס בישראל. ההשתתפות בתשלום חד-פעמי בסכום פתוח ובעלות לבחירתך, החל מה 01/02/2026 ולכל אורך חודש פברואר באונליין.

ספרו של אסף פדרמן 'הדרך' הוא מדריך מעשי שמציע לקוראים אסטרטגיות חדשות ועתיקות לשינוי החיים לטובה. הוצאת פרדס, 2024.

הסיפור ודפי ההנחיה המצורפים מסבירים כיצד ניתן לעזור לילדים (ולהורים, מורים ומטפלים) לנהל את החוויות הרגשיות שלהם בעזרת דמיון מודרך. הוצאת אח, 2018