בפתיחת דבריו, הסביר תומר פורן על תפקידו במש"ה כרכז פניות והתערבות ראשונית והציג את החשיבות של היכרות עם תרגילי קרקוע במפגש ראשוני עם אדם בסיכון אובדני. לאחר מכן, הדגים פורן תרגיל קרקוע להפחתת חרדה והגברת קשיבות באמצעות חמשת החושים, במהלכו ביקש מהקהל להתמקד בכל שלב בחוש אחר ולהבחין בדברים שהם חווים באמצעותו.
