מאמרים בתחום טיפול במצבי משבר

טראומה היא תגובה פסיכולוגית המתרחשת לאחר אירוע בו מתקיימת חוויה קיצונית של פחד וחוסר אונים. מהי טראומה? כיצד נזהה אותה? ומדוע חשוב לטפל בה?

גל הטרור האחרון מעורר רגשות של חוסר אונים, לחץ וחרדה. חשוב לזכור כי לילדים שלנו אין בהכרח את היכולת והכלים להכיל אותן ללא התיווך המתאים. כיצד נוכל להרגיע את ילדינו?

גלי הטרור וגלי מגפת הקורונה חולקים מספר אלמנטים משותפים - מה הם? ואיך נשמור על החוסן שלנו למולם?

אובדנות כוללת כל אמירה, מחשבה, כוונה או התנהגות המבטאת רצון למות עקב התמודדות נפשית שהפכה קשה מנשוא. לפניכם, מענים ראשוניים במצבי סיכון אובדניים.

מגפת הקורונה הערימה קשיים רבים על הילדים שלנו – החל מחוסר יציבות בבתי הספר ועד דאגות קיומיות. מה ניתן לעשות כדי לגרום להם להרגיש בטוחים ורגועים יותר?

המודל של ״בית מאזן״ מאפשר חלופה אשפוזית לאדם שעובר משבר פסיכיאטרי נפשי ראשון או שני, ומספק מעטפת טיפולית רחבה. לפניכם מידע על רשימת בתי המאזן הפרושים ברחבי הארץ.

מגפת הקורונה קשורה קשר הדוק בעלייה בתסמיני דיכאון וחרדה בקרב הציבור. מדוע זה קורה? איך זה קשור למחשבות שליליות? ומה אפשר לעשות בכדי לשפר את המצב?

מצבים של אובדן הריון, אובדן תינוק ולידה שקטה הם אירועים מורכבים, ולעיתים קרובות נלוות אליהם התמודדויות רגשיות נרחבות מצד הורים ובני המשפחה.

החיסונים שעשויים לסיים את מגפת הקורונה הגיעו לארץ, אך רבים חוששים להתחסן. מהם המיתוסים הנפוצים שבגללם אנשים מפחדים להתחסן, ומה כדאי לדעת לגביהם?

לעיתים קרובות, על אף שהקושי הוא מציאותי ומושפע מאירועים חיצוניים, הפתרון טמון בכוח המחשבה או בפרשנות שאנחנו נותנים לאירועים.

רבים איבדו את מקום עבודתם או חוו צמצום בהכנסותיהם עקב משבר הקורונה. באופן טבעי, למצב זה יש לא רק מחירים כלכליים, אלא גם השפעות נפשיות.

הקורונה, המלווה בתחושת בדידות, חרדה וחוסר ודאות, גובה מאיתנו לא אחת מחיר רגשי גבוה. איך ההרגלים שלנו יכולים לעזור לנו להפוך את התקופה לנסבלת ומתגמלת?

הקורונה הפכה את כולנו לפגיעים יותר לתחושות חרדה. עכשיו, יותר מתמיד, קשה לקבוע איפה עובר הגבול בין דאגה פרופורציונלית, לבין פרשנות קטסטרופלית.

בתוך משבר הקורונה יש כאלה שהבידוד הביתי עלול להיות להם קשה במיוחד, בראשם קורבנות של אלימות במשפחה, עבורם הבית אינו מקום בטוח בהכרח. 

הקורונה מביאה עימה לא מעט מחשבות על העתיד. תחושת אי הוודאות והחשש הבריאותי הכבד יוצרים דאגה עודפת, המתמקדת בתרחישים הגרועים ביותר

בין אתם לומדים לתואר ראשון ובין אם זה לתארים מתקדמים, הלימודים בצל תקופת הקורונה המורכבת בוודאי מעוררים בקרב רבים מכם תחושות של עצב, חרדה ואי וודאות.

עקב ההנחיות לשמירת מרחק עקב מגפת וירוס הקורונה, אנשים רבים עובדים מהבית ונמנעים מיציאה החוצה. טיפים להתמודדות ודאגה לרווחה הנפשית ולבריאות הפיזית שלכם

כשמודאגים אנחנו נוטים לסלק מיד את המחשבות הקשות. זה לא תמיד עובד. בעזרת מיינדפולנס תוכלו להירגע, להיות נוכחים ומודעים, ולקבל החלטות רציונליות ומועילות

כלים וטיפים להתמודדות עם המשבר הכלכלי בצל משבר וירוס הקורונה

הקורונה הנחיתה עלינו מציאות שלא הכרנו. עם זאת מחקרים פסיכולוגיים שנעשו על משברי העבר מספקים תובנות לגבי ההשלכות האפשריות על בריאות הנפש וכיצד להיערך

בימי הקורונה שבשו דרכי ההתמודדות עם אבל ואובדן. טכסי הפרידה, מנהגי האבלות והזיכרון שובשו, רבים נותרו לבד עם הכאב, מה שעלול להביא לאבל מתמשך

הקורונה משנה את האיזון והיחס בין תפקידי החיים השונים וגורמת לנו באופן טבעי להקדיש את מרבית זמננו לתפקיד אחד – תפקידנו כהורים. 

הפחד מהידבקות בקורונה מעסיק את כולנו באופן אינטנסיבי, אך אנשים עם OCD עשויים להתקשות להכריע אלו התנהגויות הגיוניות ביחס לנסיבות ואלו מהן משקפות עודף חרדה

ממשבר לחוסן משפחתי: מצבי משבר יכולים להקשות על התא המשפחתי אך גם לחזק אותו. מהו חוסן משפחתי ואיך בונים אותו? פסיכולוגית קלינית מסבירה

הקורונה הביאה לא רק חששות בריאותיים, אלא השלכות כבדות על מצבנו הכלכלי, החברתי והנפשי. וכל זה כשאנחנו מרוחקים מבני משפחה וחברים, מקור התמיכה הרגשית

התפרצות הקורונה שמטה לרבים מאיתנו את הקרקע מתחת לרגליים ואנו נאלצים להתמודד עם משבר כלכלי. הפסיכולוגית התעסוקתית עדנה ברק מייעצת כיצד לצלוח את המצב

עם התפשטות הקורונה וההסגר ששלח רבים הביתה לחל"ת, חלקנו מאד מוטרדים לגבי העתיד המקצועי והתעסוקתי הלא צפוי והלא יציב. איך נוכל להיערך ליום שאחרי?

סכנת ההדיבקות בווירוס הקורונה מכריחה את כולנו להשאר בטוחים בבית, אבל ההסגר, שמביא איתו שעמום ותסכול מקשה מאד על שגרה חייהם של ילדים.

מגיפת וירוס הקורונה הכריחה רבים לעבוד מהבית. פסיכולוגים מציעים איך להצליח לעבוד בצורה יעילה כדי לשמור על הכלכלה הביתית ועל התעסוקה בבידוד.

חוסר ההתייחסות לבעיות הנפשיות שעולות מתוך משבר הקורונה, עלול להאריך את השפעתן. ד"ר דוד סאצ'ר , פטריק קנדי וד"ר ארתור אוונס מציעים פתרונות ממשלתיים

יש דברים רבים שאנחנו יכולים ללמוד לגבי הקורונה מתוך המחקר שכבר נעשה בתחום הפסיכולוגיה על התמודדות עם משברים ואסונות

וירוס הקורונה מהווה סכנה לא רק לבריאותם הפיזית של קשישים. הבידוד וההרחקה החברתית עלולים לפגוע משמעותית בבריאותם הנפשית.

בנוסף על הפחדים מהגורמים החיצוניים בתקופת הקורונה - פחד מהידבקות, ההשלכות הכלכליות, הניתוק החברתי, כדאי לשים גם לב להיבטים הפנימיים

אובדנו של אדם יקר היא אחת ההתמודדויות הקשות ביותר שאנו חווים, התגובה לאובדן משתנה מאדם לאדם: החל מהכחשה, כעס ועד התארגנות מחדש למרות הקושי והגעגוע.

דואגים לבן החייל, לאב המילואימניק או לבן משפחה אחר? טיפים להתמודדות עם דאגה, חרדות ופחדים של ילדים.

לא מפסיק לדאוג לבן החייל? השהייה בממ"ד הורסת לכם את הזוגיות? הפסיכולוג הקליני ירון מעוז והמטפלת הקוגניטיבית התנהגותית אורית ברטל מציעים דרכי התמודדות

איך לטפח גורמי חוסן בהתמודדות עם חוסר וודאות?

לאורך החיים אנו מתמודדים עם משברים שונים, עשויים להיות בעלי גוון חיובי (קידום בעבודה, לידת ילד) או בעלי גוון שלילי (פיטורים, מחלה, גירושים).

בעקבות האסון בנחל צפית - מתי מדובר באבל, ומתי בסימפטומים של הפרעת דחק אקוטית או פוסט-טראומה?

ראיון עם הפסיכולוגית השיקומית ד"ר נעמי גבע, על האתגרים של הטיפול בגוף ובנפש.

איך מתמודדים עם הקשיים הרגשיים שנלווים למחלת הסרטן? ראיון עם ציפי חנליס-מילר

מטפל/ת בבן/ת משפחה? מרגיש/ה לפעמים שזה יותר מדי? הכתבה הזאת היא בשבילך

קבוצת אימהות לנפגעי ונפגעות תקיפה מינית, התעללות מינית ואונס מתקיימת במרכז הסיוע בתל אביב

מאמר שיסייע לכם להבין לעומק את תופעת ההתאבדות, למה היא מתרחשת, כיצד ניתן לסייע לאנשים אובדניים ואיך זה קשור לדיכאון

כיצד ניתן למנוע אובדן זיכרון הנגרם מכימותרפיה?

כיצד מתמודדים עם התחושות הקשות שלאחר התאבדות של בן משפחה?

מחקר חדש מציע דרך מהפכנית ויעילה במיוחד להפחתת אובדנות בקרב בני נוער וצעירים

האם אובדנות במסגרת הצבא הינה תוצר של נסיבות חברתיות וסוציואקונומיות?

למה אסור להתעלם מטראומה? האם התעלמות מטראומה עלולה ליצור נזק נפשי? על הסיבות שבגללן אסור להתעלם מטראומה, ועל ההשלכות של התעלמות כזו.

דיכאון אחרי לידה - לא רק אצל נשים. למה זה קורה ואיך מונעים ומתמודדים עם דיכאון אחרי לידה של גברים? כל המידע

תקופת הבחינות בפתח ורמת הלחץ עולה? המכללה לחינוך אורנים מציעה טיפים לתקופת הבחינות

אובדן הורה בבגרות: אובדן הורה בבגרות הוא אמנם התמודדות אוניברסלית, אך ההתמודדות עמו מורכבת. קראו על השפעות אובדן הורה בבגרות ועל הדרך להתמודדות תקינה

פרידה מבן או בת זוג היא חוויה מטלטלת אשר מלווה לא פעם ברגשות קשים. מאמר זה עוסק במקרים בהם פרידה מלווה בסימפטומים של חרדה, ובדרכי ההתמודדות והטיפול

אובדנות מתבגרים: מדוע הם בסיכון גבוה כל כך? איך לזהות סימני אזהרה, להבחין בין פגיעה עצמית לאובדנות ולסייע למתבגר האובדני

"נמאס לי מהכל, יש לי כדורים", כותבת נערה בבלוג אינטרנטי. סכנה אובדנית או חיפוש תשומת לב? לשאול או להתעלם? איך להגיב ולמי לפנות? על אובדנות באינטרנט

קשה לחשוב תרחיש מאיים יותר ממצב בו אדם יקר לנו מעוניין לשים קץ לחייו. מה מביא אדם להחלטה כזו? מה הם סימני האזהרה, איך להגיב ומהו הטיפול הנפשי המתאים?

במשך שנים נחשבה התאבדות ל"עניין של גדולים" ומותם של ילדים נחשב כתאונה. בשנים האחרונות גדלה המודעות לכך שילדים ובני נוער נמצאים בסיכון למעשים אובדניים