בודהיזם ופסיכותרפיה: כשהחוטים נשזרים

13/2/26

שגיא גוטפריד | ד"ר דקל קנטי | ד"ר אפרת בורנשטיין | תומר הרן | אסף פדרמן

ההתבוננות הפנימית והעבודה הנפשית אשר ניצבות בלב המסורת הבודהיסטית מעוררות עניין מזה זמן בקרב אנשי ונשות טיפול. העיסוק בהיבטים אימננטיים של החוויה האנושית, כמו גם הפוטנציאל התרפויטי הטמון בתרגול הבודהיסטי, מהווים נקודת מפגש וכר פורה לאינטגרציה בין מסורת הבודהיזם לבין עולם הפסיכותרפיה.

עבור מטפלים ומטפלות רבים, הניסיון העשיר והתובנות שנאספו באלפי שנות הגות ותרגול בודהיסטיים מעשירים ומרחיבים את ההמשגה והטכניקה הטיפולית, ואף משמשים נקודת מוצא לחידושים בתחום. הגיליון הנוכחי מוקדש לחיבורים אלו, בו איגדנו תכנים המבקשים להתבונן מחדש בסוגיות מרכזיות במרחב הנפשי דרך הראייה הבודהיסטית.

נפתח עם מאמרם של שגיא גוטפריד וד"ר דקל קנטי – "אבודים במחשבות: רומינציה מפרספקטיבה טיפולית ובודהיסטית". תוך הישענות על עבודתו של אדוארד ווטקינס, דנים הכותבים בתופעת הרומינציה, במנגנונים העומדים בבסיסה ובדרכי ההתמודדות עימה, כפי שאלו מומשגים בטיפול הקוגניטיבי-התנהגותי ובמסורת הבודהיסטית. על בסיס דיון זה, מוצגים תרגולים בודהיסטים וטיפוליים אשר עשויים לסייע בהתמודדות עם רומינציות.

נמשיך עם פרק לקריאה מאת ד"ר אפרת בורנשטיין - "עצמי וריקות מעצמי בבודהיזם ופסיכואנליזה" מתוך ספרה "שפת הרוך: חמלה ואמפתיה בבודהיזם ובפסיכואנליזה" בהוצאת רסלינג. בפרק זה, מבקשת ד"ר בורנשטיין לדון במושג העצמי בראי ההגות הפסיכואנליטית והמשנה הבודהיסטית. זאת, דרך תיאורי מקרה קליניים, הדגמה מתוך כתבים ושירים בודהיסטיים והתייחסות לכתיבתם של ביון, אייגן ועוד.

נעבור להרצאתו של תומר הרן – "המחשות קליניות ברוח הפסיכולוגיה הבודהיסטית", אשר ניתנה במסגרת יום העיון "חמלה לעצמי ולאחר ככלי טיפולי: תיאוריה, קליניקה ומחקר" מטעם מכון מפרשים. בהרצאתו, בחן הרן את החמלה כעמדה אקטיבית, כפי שזו משתקפת בפסיכולוגיה בודהיסטית ובזרמים בודהיסטים שונים. באמצעות וינייטות טיפוליות, הדגים הרן התערבויות מבוססות חמלה במצבים של הימנעות והזדהות עם כאב.

נמשיך עם פרק מאת אסף פדרמן – "מדיטציה בתרגום: על המעבר של מדיטציית מיינדפולנס מהמנזר הבודהיסטי למרפאת בריאות הנפש" מתוך הספר "מעבר לקליניקה: השיח הפסיכולוגי בתרבות העכשווית" בעריכת פרופ' ז'וזה ברונר וד"ר גליה פלוטקין עמרמי, בהוצאת רסלינג. בכתיבה פדרמן מתחקה אחר מסעה של המדיטציה הבודהיסטית למערב והטמעת תרגולי "מיינדפולנס" בשדה הטיפולי, תוך עמידה על מושגי מפתח ושינויים שחלו בה.

נסיים עם המלצה חמה לבקר באוסף מיינדפולנס ופסיכולוגיה בודהיסטית מתוך עמוד "תיאוריות וגישות טיפוליות" במדור האוספים באתרנו. באוסף זה תוכלו למצוא שלל תכנים הנוגעים לשילובם של רעיונות ותרגולים מהמסורת הבודהיסטית בתיאוריה ובפרקטיקה הקלינית – מהשימוש של מיינדפולנס בעתות חירום ומשבר, דרך בחינת היבטים בחוויה האנושית מנקודת מבט בודהיסטית ועד התחקות אחר נקודות הממשק בין פסיכואנליזה לבודהיזם.