פרופ' אנני בקר העבירה סדנא בישראל על שתי טכניקות שונות במהותן לטיפול בחרדה מוכללת - חשיפה לדאגה מחד והרפייה יישומית מאידך.
יום העיון עוסק בחשיפה לדאגה והרפיה יישומית בטיפול בהפרעת חרדה מוכללת (GAD), בהנחייתה של פרופ’ אנני ס. בקר, פסיכולוגית קלינית ומומחית בינלאומית בתחום הפרעת חרדה מוכללת. מטופלים עם GAD סובלים מחרדה כרונית, כשהתלונה המרכזית שלהם היא דאגות. לרוב, דאגות אלו נתפסות על ידם כמציאותיות מחד וכמופרזות ובלתי ניתנות לשליטה מאידך. על אף מרכזיותן, לרוב הדאגות אינן הגורם המניע לפנייה לעזרה, אלא דווקא הסימפטומים הגופניים של המתח והחרדה, הנלווים אליהן. לכן, מטופלים עם GAD פונים לרופאי המשפחה ומתלוננים על קשיי שינה, קושי להירגע, מתח ועצבנות ונמנעים מעימות עם תוכן המחשבות המדאיגות. חשוב מאוד שמטופלים אלו יופנו להערכה ולטיפול פסיכולוגי על מנת לטפל במחוללי הסבל שלהם – היבטים קוגניטיביים, התנהגותיים ופיזיולוגיים שמשמרים את הדאגנות. המחקר העדכני בתחום מצביע על שתי שיטות יעילות לטיפול באנשים עם GAD, אשר מבוססות על רציונל מנוגד: חשיפה לדאגה והרפיה יישומית. בעוד שבחשיפה לדאגה המטרה היא להפסיק את ההימנעות מחווית העוררות הגופנית, ההרפיה היישומית הינה אסטרטגיה להתמודדות עם חרדה ולהפחתת אותה העוררות הגופנית.
