תפריט נגישות

על מוות, אבל והתאבדות ממבט אנתרופולוגי: פרק לקריאה מתוך הספר "מתחת לשמיים השחורים"

פרופ׳ יוסי לוי בלז

הקדמה

מדוע אנשים מתאבדים? זו היא אולי שאלת השאלות, אשר משמשת גם ככותרתו של אחד הספרים המרכזיים ביותר בתחום האובדנות מאת הפסיכולוג תומס ג'וינר. בספרו ניסח ג'וינר את התיאוריה הבין-אישית להבנת דיכאון (interpersonal theory of suicide), המהווה את התיאוריה הפסיכולוגית המתוקפת ביותר להבנת הגורמים לכאב נפשי בלתי נסבל ולהתאבדות. עם זאת, לצד המחקר האינטנסיבי בראי תיאוריה זו ובראי תיאוריות אחרות, ולצד עבודתם של מאות חוקרים ופרסומם של אלפי מחקרים אשר ניסו למצוא פשר לתופעה, השאלה מדוע אנשים מתאבדים נותרה, ודומה כי תיוותר גם בעתיד, ללא תשובה חד-משמעית.

בכל זאת, עם השאלה הגדולה הזו יצאנו דפני ואני לדרך, תוך מאמץ להיפרד מהדידקטיות, מן הצורך לתת תשובות חד-משמעיות, ואף מן הצורך ללמד ולהעביר הלאה את הבסיס בתחום. רצינו להישאר פתוחים למה שנפגוש בדרך, לרעיונות שיעלו ולכיווני מחשבה חדשים. ביקשנו לברר את פשרו של הכאב הנפשי הבלתי נסבל המוביל לאובדנות מזוויות שונות ומגוונות.

כאשר אני כותב את המילים האלו, הדבר הראשון שאני מרגיש לגביהן זו השתאות על החוצפה שהייתה לנו, חוצפה חיובית לצאת למסע הזה. מה חשבנו לעצמנו, אני שואל את עצמי, האם ידענו שכך זה ייראה – שעות ארוכות של דיונים, של מחשבות מעמיקות, של נסיעות ברחבי הארץ. אני בכל אופן, לא דמיינתי לעצמי שכך זה ייראה, ואולי בכלל אי אפשר היה לדמיין את זה מראש. בכנות, פשוט יצאנו לדרך והסתערנו קדימה, בלי לחשוב איך זה יהיה בסוף. אני חש התרגשות בכתיבת מילים אלו, אשר מתפרקות לאותיות בודדות ומסמלות, אחת אחת, את סיומו של המסע.

אולי, רק אולי, יציאה למסע להבנת תופעת האובדנות והכאב, דרך היכרות קרובה עם התיבות הכואבות שלנו, דרך דיבור על כאב נפשי אשר נמצא בפינות חשוכות שאין להן תמיד מילים – יאפשר לכולנו לעשות גם את השינוי הזה שמבקש להתרחש, בעצמנו, בקרובים אלינו, בקהילה ובחברה שמסביב? האם כאב נפשי יכול לעבור בדרך עדינה ורגישה זו גם טרנספורמציה ולהתכתב עם מושגים כמו שינוי, עיבוד וצמיחה?

כאשר הכאב ״יוצא לאור״

בשנות ה-90 של המאה הקודמת, תור הזהב של רוק הגראנג' מהעיר סיאטל, חי ויצר אדי וודר, מנהיג להקת ״Pearl Jam״. באחד השירים המופתיים בתקליט הפריצה שלהם, ״Ten״, מתאר אדי את הרגע בילדותו בו סיפרה לו אימו כי הגבר איתו חי בידיעה שהוא אביו, אינו האבא האמיתי שלו, וכי האב האמיתי מת מספר שנים לפני כן, מבלי שאדי הכיר אותו בכלל. עבור נער בן 15 זו היא הבנה מטלטלת וכואבת, אשר יוצרת חוויית תלישות עמוקה ומכוננת שאלות מהותיות על טעם החיים. בפזמון השיר מופיעה השורה "I'm still alive" אשר נכתבת על ידי אדי כסוג של קללה – לתיאור הכעס והכאב על כך שהוא עדיין חי למרות האובדן של אביו שלא הכיר בכלל, למרות חוסר המשמעות העמוק אשר חש.

הדרמה האמיתית מגיעה בהמשך, כאשר השיר יצא לאור ועשרות אלפי מעריצים החלו צועקים את השורה הזו בהופעות. כך למעשה, הפכו המעריצים את המשמעות של השורה הזו ויצקו לתוכה תוכן של סיפוק ומשמעות, כמו אומרים "למרות כל זאת אנחנו עדיין בחיים". בנקודה זו, דומה כי קרה משהו גם לאדי עצמו. בראיונות לאחר מכן, הוא תיאר כי יציאתו של השיר החוצה לעולם והתגובות מן הקהל לשורה הזו הובילו לשינוי וגרמו לו להרגיש כי הקללה הוסרה. סיפורו של אדי מהדהד עבורי כיצד כאשר חומר שחור משחור מתגלה, ניתנת האפשרות לעבד אותו, להתמודד איתו, ולעיתים, רק לעיתים, אף לחולל שינוי במשמעות שלו.

בתל אביב באותה התקופה, יותר מאלף קילומטרים הרחק מסיאטל, כתב יהודה פוליקר את "הצל שלי ואני", שיר על מערכת היחסים בין אדם לבין הצל שלו. בפסיכולוגיה היונגיאנית, מקבל הצל משמעות כאזור הנסתר באישיות שלנו, זה שקשה לנו לראותו ואשר משקף חרדה ופחד. בפזמון השיר מבקש פוליקר מהצל שלו: "בוא נעוף רחוק, אתה תהיה לי כנפיים, אל חיבור דמיוני, שהיה עד עכשיו בלתי אפשרי". ואולי הוא גם אומר בשפה מטאפורית, משהו על הפוטנציאל הטרנספורמטיבי אשר טמון ביכולת להכיר ולקבל חלקים חשוכים בעולם הפנימי שלנו, בשונה מהנטייה הטבעית שלנו לגרש אותם או לברוח מהם. זאת, בשונה מהאינסטינקט של חלוקת העולם לטוב ורע, שחור ולבן, חושך ואור.

ייתכן כי בכך טמון סיפורו של ספר זה, אשר מבקש להתבונן בכאב הנפשי ובאובדנות מבלי להסיט את המבט, מוכן לפגוש את הכאב באופן אמיתי, ומבקש דרך מפגש זה להניע התפתחות ושינוי. האם עמדנו במשימה? נצטרך לאזור סבלנות, חמלה ומוכנות, לחכות ולראות.

על הספר

  • דפני אסף ז"ל, אמה של דורון החיילת אשר קפצה אל מותה, ופרופ' יוסי לוי בלז, פסיכולוג קליני ומומחה בתחום מניעת האובדנות, יצאו למסע אישי, חברתי, תרבותי ואנושי, אשר במרכזו ניסיון אמיץ וחשוף לברר את שורשי הכאב הנפשי ואת הסיבות המובילות אדם להחלטה להתאבד. בכל אחד מן הפרקים בספר, פוגשים המחברים אנשי רוח, מדע ודעת, ביניהם אנשי מקצוע בולטים בתחום בריאות הנפש כמו פרופ׳ יורם יובל, ד״ר שרון זיו ביימן, פרופ׳ חיים עומר, פרופ׳ זהבה סלומון וטלי הלמן-מור. כל מפגש הוליד שיחה מעמיקה, מפרספקטיבה ייחודית, על פשרו של הכאב הנפשי ועל האפשרויות להתמודד איתו..

    יחד, מצטרפות השיחות למסמך מרתק ורב-ממדי, ראשון מסוגו, אשר שופך אור על תופעת האובדנות ועל הדרכים למניעתה. לאורכו של הספר, מהדהדות השאלות מתוכן המחברים יצאו למסע – מתי הופך הכאב הנפשי לבלתי נסבל? איך ניתן להבין פעולה כה חריפה וסופית, המהווה את נקודת הקצה של ההתנהגות האנושית? מה הוביל את דורון אסף, חיילת צעירה מקיבוץ מעגן מיכאל, לקפוץ אל מותה? ועוד.

על הכותבים – פרופ' יוסי לוי בלז ודפני אסף

פרופ' יוסי לוי בלז הוא פסיכולוג קליני, מדריך וחוקר מוביל בתחומי כאב נפשי ואובדנות, ראש המרכז לחקר האובדנות והכאב הנפשי ע"ש ליאור צפתי במרכז האקדמי רופין. חבר במועצה הלאומית למניעת אובדנות ובעמותת "בשביל החיים".

דפני אסף ז"ל הייתה פעילה מרכזית במאבק למניעת אובדנות בישראל. מובילת דעה, מרצה, יועצת וחברה בעמותת "בשביל החיים". דפני נפטרה ממחלת הסרטן במהלך כתיבת ספר זה.

לקריאת הפרק ״על מוות, אבל והתאבדות ממבט אנתרופולוגי״ מתוך הספר >>

למידע נוסף על הספר ורכישה

קורס מוקלט | הפסיכולוגיה של הכאב: בין גוף לנפש, בין עבר להווה, בין טראומה ליצוג
הקורס משלב תיאוריה, מחקר ויישום בגישות מתקדמות לטיפול פסיכולוגי בכאב כרוני וטראומה מתוך נסיון לטפח חשיבה והבנה בעולם המורכב של כאב כרוני.
4 הרצאות מוקלטות | משך כל הרצאה - שעה | גישה לספרית חומרים עשירה
מרצה: יואב בר יוסף
התוכנית הצפונית ללימודי CBT לפרט זוג ומשפחה
התוכנית הצפונית ללימודי CBT לפרט זוג ומשפחה – לימודי CBT למטפלים
מכון פסגות - פרונטלית בכרמיאל
דר’ הליין סימקה-וולך, מנהלת את התוכנית ביחד עם צוות מרצים בעלי ניסיון של עשרות שנים בהוראה, מחקר וטיפול.
מפגשים פסיכואנליטיים
המחזור העשירי של התוכנית "מפגשים פסיכואנליטיים – סמינרים קליניים ותאורטיים בפסיכותרפיה פסיכואנליטית" יוצא לדרך. התוכנית מציעה למטפלים בכל מקצועות בריאות הנפש להעמיק בחשיבה הפסיכואנליטית וליישמה בעבודתם הקלינית. המפגשים נערכים בקבוצות קטנות, בקליניקות של המנחים. סמינר מקוון אחד.
מכון תל אביב לפסיכואנליזה בת זמננו
נפתחה ההרשמה לשנת הלימודים 2026-2025
על מילואים ומעברים מהקליניקה בשדרות במלחמת חרבות ברזל
המפגש יעסוק באתגרי המעבר שחווים מטופלים מהמערך הלוחם, תושבי שדרות, אשר נעים בין מרחבים של איום, אחריות, חוסן ומשפחתיות
יום רביעי | 06.08.25 | 19:30-21:00 | מקוון
מרצה: ליאור לנדר מצוות מרכז חוסן שדרות בהנחיית ד"ר שרון זיו-ביימן
מתוך השבר לקול חדש אַיֶכָּה – 'הורות מגדלת' בימים של אובדן כיוון
כשהכל אינו כפי שאנו מצפים וכשהדרך מטשטשת נדמה שגם המצפן הפנימי מתפורר. אולם, דווקא מתוך השבר והאובדן, עשוי להיוולד קול חדש – שקט, מדויק ומחובר. קול שמזמין אותנו לשוב אל קשר מגדל, מחזיק ורואה. ​
יום שישי | 17.10.25 | 08:30-14:00 המכללה האקדמית תל אביב יפו
ד״ר שרון זיו ביימן - מנהלת מכון מפרשים גב' רונית בן דב חנוך - מנכ״לית משותפת אייכה
הדרכת הורים לילדים עם צרכים ייחודיים - תוכנית הסמכה לאנשי מקצוע בתחום החינוך המיוחד
התוכנית מיועדת לאנשי מקצוע מתחום הטיפול, החינוך והייעוץ, והמקצועות הפרא - רפואיים המעוניינים להעמיק את הידע בתחום ולהגדיל את ארגז הכלים שלהם למתן מענה ייעוצי והדרכתי להורים בכלל, ולהורים לילדים עם צרכים ייחודים בפרט.
מפגשי הלימוד יתקיימו בימי ראשון, בשעות 15:30 - 19:30, החל מ- 9 בנובמבר 2025, בקמפוס האוניברסיטה הפתוחה, רמת אביב, תל אבי
רכזת התוכנית: ד"ר עירית יניר
בשביל התקווה הבית להכשרה בטיפול רגיש טראומה
קורס - טיפול רגיש טראומה הכשרת מטפלים.ות בטיפול רגיש טראומה תוך הקניית ידע תיאורטי וקליני אודות טראומה והטיפול בה.
מקום ההכשרה: יבנה (מכון שילובים) – ימי חמישי 14:00-18:30
להגשת מועמדות: יש להגיש טופס הרשמה וקורות חיים בקישור הבא עד לתאריך: 1/9/25
גמישות פסיכולוגית כעוגן בלב הסערה
כנס ACT הישראלי השנתי הוא הזדמנות ללמידה, העשרה, היכרות מקצועית ומפגש קהילתי. יום עשיר ומגוון, בו אפשרויות רבות להיכרות, העמקה או התרחבות עם מודלים, פרספקטיבות וכיוונים שונים הנוגעים כולם בעולם הקונטקסטואלי התנהגותי (CBS).
יום שני | 08.09.25 | 13:00-20:30 | המכללה האקדמית ת"א יפו
פרטים והרשמה בקרוב
"ספר לי את עצמי " מזמינים אתכם ליום עיון של אור שלום
המוקדש לזכרה של לילך קיפניס ז"ל שנרצחה בביתה בבארי ב7.10.23 "ספר לי את עצמי" עדות וסיפור חיים כמשאב להתמודדות עם טראומה ואובדן
יום שני | 15.09.2025 | 09:00-15:00 | האקדמית תל אביב יפו
15/9/2025
קורס מוקלט | הפסיכולוגיה של הכאב: בין גוף לנפש, בין עבר להווה, בין טראומה ליצוג
הקורס משלב תיאוריה, מחקר ויישום בגישות מתקדמות לטיפול פסיכולוגי בכאב כרוני וטראומה מתוך נסיון לטפח חשיבה והבנה בעולם המורכב של כאב כרוני.
4 הרצאות מוקלטות | משך כל הרצאה - שעה | גישה לספרית חומרים עשירה
מרצה: יואב בר יוסף
התוכנית הצפונית ללימודי CBT לפרט זוג ומשפחה
התוכנית הצפונית ללימודי CBT לפרט זוג ומשפחה – לימודי CBT למטפלים
מכון פסגות - פרונטלית בכרמיאל
דר’ הליין סימקה-וולך, מנהלת את התוכנית ביחד עם צוות מרצים בעלי ניסיון של עשרות שנים בהוראה, מחקר וטיפול.
מפגשים פסיכואנליטיים
המחזור העשירי של התוכנית "מפגשים פסיכואנליטיים – סמינרים קליניים ותאורטיים בפסיכותרפיה פסיכואנליטית" יוצא לדרך. התוכנית מציעה למטפלים בכל מקצועות בריאות הנפש להעמיק בחשיבה הפסיכואנליטית וליישמה בעבודתם הקלינית. המפגשים נערכים בקבוצות קטנות, בקליניקות של המנחים. סמינר מקוון אחד.
מכון תל אביב לפסיכואנליזה בת זמננו
נפתחה ההרשמה לשנת הלימודים 2026-2025
על מילואים ומעברים מהקליניקה בשדרות במלחמת חרבות ברזל
המפגש יעסוק באתגרי המעבר שחווים מטופלים מהמערך הלוחם, תושבי שדרות, אשר נעים בין מרחבים של איום, אחריות, חוסן ומשפחתיות
יום רביעי | 06.08.25 | 19:30-21:00 | מקוון
מרצה: ליאור לנדר מצוות מרכז חוסן שדרות בהנחיית ד"ר שרון זיו-ביימן
מתוך השבר לקול חדש אַיֶכָּה – 'הורות מגדלת' בימים של אובדן כיוון
כשהכל אינו כפי שאנו מצפים וכשהדרך מטשטשת נדמה שגם המצפן הפנימי מתפורר. אולם, דווקא מתוך השבר והאובדן, עשוי להיוולד קול חדש – שקט, מדויק ומחובר. קול שמזמין אותנו לשוב אל קשר מגדל, מחזיק ורואה. ​
יום שישי | 17.10.25 | 08:30-14:00 המכללה האקדמית תל אביב יפו
ד״ר שרון זיו ביימן - מנהלת מכון מפרשים גב' רונית בן דב חנוך - מנכ״לית משותפת אייכה
הדרכת הורים לילדים עם צרכים ייחודיים - תוכנית הסמכה לאנשי מקצוע בתחום החינוך המיוחד
התוכנית מיועדת לאנשי מקצוע מתחום הטיפול, החינוך והייעוץ, והמקצועות הפרא - רפואיים המעוניינים להעמיק את הידע בתחום ולהגדיל את ארגז הכלים שלהם למתן מענה ייעוצי והדרכתי להורים בכלל, ולהורים לילדים עם צרכים ייחודים בפרט.
מפגשי הלימוד יתקיימו בימי ראשון, בשעות 15:30 - 19:30, החל מ- 9 בנובמבר 2025, בקמפוס האוניברסיטה הפתוחה, רמת אביב, תל אבי
רכזת התוכנית: ד"ר עירית יניר
בשביל התקווה הבית להכשרה בטיפול רגיש טראומה
קורס - טיפול רגיש טראומה הכשרת מטפלים.ות בטיפול רגיש טראומה תוך הקניית ידע תיאורטי וקליני אודות טראומה והטיפול בה.
מקום ההכשרה: יבנה (מכון שילובים) – ימי חמישי 14:00-18:30
להגשת מועמדות: יש להגיש טופס הרשמה וקורות חיים בקישור הבא עד לתאריך: 1/9/25
גמישות פסיכולוגית כעוגן בלב הסערה
כנס ACT הישראלי השנתי הוא הזדמנות ללמידה, העשרה, היכרות מקצועית ומפגש קהילתי. יום עשיר ומגוון, בו אפשרויות רבות להיכרות, העמקה או התרחבות עם מודלים, פרספקטיבות וכיוונים שונים הנוגעים כולם בעולם הקונטקסטואלי התנהגותי (CBS).
יום שני | 08.09.25 | 13:00-20:30 | המכללה האקדמית ת"א יפו
פרטים והרשמה בקרוב
"ספר לי את עצמי " מזמינים אתכם ליום עיון של אור שלום
המוקדש לזכרה של לילך קיפניס ז"ל שנרצחה בביתה בבארי ב7.10.23 "ספר לי את עצמי" עדות וסיפור חיים כמשאב להתמודדות עם טראומה ואובדן
יום שני | 15.09.2025 | 09:00-15:00 | האקדמית תל אביב יפו
15/9/2025