4/11/22
את השיר "אחד העם" כתבה הזמרת והיוצרת איה זהבי פייגילין לאחר שחוותה התקף חרדה לראשונה בחייה. במילותיה בשיר ובהתבטאויות שונות בתקשורת, היא מתארת באופן כנה וחשוף כיצד חשבה בתחילה שמדובר בהתקף לב, איך נעזרה בפרמדיק שהגיע עם האמבולנס שהזמינה לעצמה כדי ללמוד לנשום מחדש, ואת התחושה כי "את הכאב הזה דוקטור לא יבין".
השבוע בגיליון, חרדה על מופעיה השונים מתיישבת על ספת הטיפול. ליקטנו עבורכם ועבורכן מאמרים והרצאות אשר עוסקים במופעים שונים של חרדה, החל מפוביה ספציפית ועד חרדה חברתית, כמו גם בדרכי הטיפול בהם.
נפתח עם מדריך החרדה, המאגד תחתיו שלל חומרי פסיכואדיוקציה בנוגע להפרעות חרדה שונות. כחלק מאזור שלם באתרנו המוקדש לחומרי פסיכואדיוקציה עבור מטפלים ומטופלים, מדריך האבחנות של בטיפולנט מרכז לנוחיותכם שלל חומרים עדכניים הכתובים בשפה בהירה ונגישה על גורמים שונים למצוקות נפשיות ועל הטיפול בהן.
נמשיך עם מאמרה של נעמי רביד – "התמודדות עם פוביה ספציפית: תיאור מקרה בגישת EMDR". במסגרת הטקסט מציגה הכותבת באופן עשיר וסוחף את הטיפול ב"גלית" אשר פנתה לטיפול EMDR במטרה לעבד חרדה משמעותית מפני פרוצדורות רפואיות בכלל ומפני מחטים בפרט, עמה התמודדה כבר מגילאי הילדות. לאורך המאמר מתוארים שלבי הטיפול השונים ותרומתם לתהליך התרפויטי.
נעבור להרצאות מצולמות מתוך הסדנה המקיפה והאינפורמטיבית של איט"ה אשר העבירה פרופ' אנני ס. בקר על חשיפה לדאגה והרפיה יישומית בטיפול בחרדה מוכללת (GAD). פרופ’ בקר, מומחית בין-לאומית בתחום הפרעת חרדה מוכללת, התמקדה במה שכינתה כ"מחוללי הסבל" ב-GAD – מרכיבים קוגניטיביים, התנהגותיים ופיזיולוגיים המשמרים את הדאגנות – כמו גם בשתי שיטות טיפול שונות אשר סוללות נתיבים הפוכים להטבה.
נמשיך עם הרצאתו של פרופ' עידן אדרקה, מתוך הכנס השנתי של הקבוצה הישראלית למחקר בפסיכותרפיה, "טיפול אינטרנטי בחרדה חברתית: חשיבה מחדש על מבנה הפסיכותרפיה הקלאסית". בהרצאה תיאר פרופ' אדרקה מודל חדשני המציע טיפול אינטרנטי בחרדה חברתית באמצעות התכתבות, והתייחס לסוגיות טיפוליות שונות ומעניינות העולות ממנו.
נסיים עם המאמר "להימנע פחות, להתחבר יותר: השפעת השתתפות בקבוצות חברתיות-רגשיות על מתבגרים עם חרדה חברתית" אשר נכתב על ידי אפרת אוסט בשיתוף עמותת רקפת. המאמר מציג סקירת ספרות עדכנית אודות חרדה חברתית וטיפול קבוצתי לבני נוער, כמו גם מציג ממצאים מתוך מחקר הערכה אשר התבצע על ידי ד"ר שלומית אבדור.
