מתי תגיע להישגים גבוהים יותר, כשאתה מבצע משימה פשוטה לבדך או כחלק מקבוצה? על פי עקרון ההתבטלות החברתית, ביצועיך כחלק מקבוצה יהיו נמוכים באופן משמעותי
קראו עודחרדה יכולה לעורר מצוקה רבה, אבל מה היא בעצם חרדה ואיך מטפלים בה? מידע על שיטות הטיפול המרכזיות, בדגש על סוגי הפסיכותרפיה המקובלים והטיפול התרופתי.
קראו עודהמחשבה על מסיבה או דיבור בפני קהל גורמת לך לרעוד ולהזיע? ייתכן ואתה לוקה בחרדה חברתית - פחד ממושך ומוגזם והימנעות ממצבים העשויים להביא להשפלה או מבוכה.
קראו עודחרדה היא תופעה נפוצה המביאה איתה לעיתים קושי רב. מה היא חרדה? מה ההבדל בינה לבין פחד? איזה סוגי הפרעות חרדה קיימים וכיצד מתמודדים איתם?
קראו עודאנשים רבים לוקחים תרופות נגד חרדה במצבים שונים בחיים. מהן בעצם? לאיזה מצבים הן מתאימות? מה הן עושות? והאם הן יכולות להחליף טיפול פסיכולוגי?
קראו עודפחד קהל או פחד במה הינו סוג של חרדה חברתית המתעוררת לפני או בזמן דיבור מול אנשים. הוא מתבטא בסימפטומים גופניים, במחשבות שליליות ובהימנעות מסיטואציות.
קראו עודאיך מתמודדים עם חרדה אצל ילדים? מתי מדובר בהפרעת חרדה ומתי בשלב התפתחותי נורמטיבי? ואיך עוזרים להתגבר? מידע וטיפים להתמודדות עם חרדה אצל ילדים.
קראו עודטיפול קוגניטיבי התנהגותי בחרדה חברתית מקל על תחושת החרדה באמצעות איתגור דפוסי חשיבה שליליים והתנסות מחודשת בשטח. מידע על עקרונות ומהלך הטיפול.
קראו עודעבור אנשים בעלי הפרעת אישיות נמנעת, הפחד ממצב של מבוכה בציבור מביא להימנעות מאירועים חברתיים וקשרים בין אישיים, ולעיסוק מוגזם באופן תפיסתם בחברה
קראו עוד
