חרדה יכולה לעורר מצוקה רבה, אבל מה היא בעצם חרדה ואיך מטפלים בה? מידע על שיטות הטיפול המרכזיות, בדגש על סוגי הפסיכותרפיה המקובלים והטיפול התרופתי.
קראו עודחרדה היא תופעה נפוצה המביאה איתה לעיתים קושי רב. מה היא חרדה? מה ההבדל בינה לבין פחד? איזה סוגי הפרעות חרדה קיימים וכיצד מתמודדים איתם?
קראו עודאנשים רבים לוקחים תרופות נגד חרדה במצבים שונים בחיים. מהן בעצם? לאיזה מצבים הן מתאימות? מה הן עושות? והאם הן יכולות להחליף טיפול פסיכולוגי?
קראו עודאתה מגיע למבחן ומרגיש שהראש ריק, אתה נלחץ ומזיע. ייתכן שאתה סובל מחרדת בחינות הפוגעת בהישגים ובערך העצמי. מה היא חרדת בחינות? ואיך מטפלים?
קראו עוד
