כניסת מטפלים לקהילה המקצועית

פורום טיפול נפשי

מה לעשות

גבריאל
11.05.2024
13:52

אני בן 23 עם הפרעת חרדה כללית עם מאפייני OCD. מטופל. אבל גם יש לי הפרעת קשב וריכוז, וכל פעם שאני קם בבוקר ,יש לי טקס תודות בוקר שאני עושה וכו'. הבנתם את הקטע. אבל אני גר ליד כביש ראשי ואין לי לאן לעבור, והרעש הורג אותי... מה לעשות בקשר לעצבים? ניסיתי הכל. נשימות, מדיטציה, הכל.

תשובה
ליטל פלג
13.05.2024
07:58

שלום גבריאל.

אתה כותב שניסית הכל ואני מתאת לעצמי שאתה מתייחס גם לפתרונות טכניים (חלונות מבודדים, אזניות) וגם לפתרונות טיפוליים, אך בהקשר הטיפולי כדאי לב שאכן כך- למשל, האם אתה מטופל בטיפול דינמי או בטיפול CBT הנחשב ליעיל ביותר ל-OCD? האם שקלת טיפול תרופתי?

בנוסף, במקרים מסוימים חלק מהעבודה הטיפולית הוא ללמוד להשלים ולקבל את היבטי החיים בהם מתקיימים קושי וחוסר נוחות או סיפוק, ויתכן שכדאי לשים דגש גם על ההיבט הזה, ולא למקד את כל תשומת הלב רק בניסיון לפתור ולשנות. לפעמים ההשלמה מביאה איתה הקלה משמעותית. 

ליטל

אנשי מקצוע ומכונים

עוד אנשי מקצוע

בטיפולנט - הפורטל הגדול לשירותים פסיכולוגיים בישראל

פורטל בטיפולנט מציע מגוון שירותים פסיכולוגים במקום אחד, ביניהם אינדקס לאנשי מקצוע, מרכז מידע לפסיכולוגיה, כנסים וימי עיון לאנשי מקצוע ולקסיקון למונחי פסיכולוגיה. פסיכולוגים ואנשי מקצוע יכולים לבקר במאגר המאמרים המקצועיים בפורטל או לבקר במגוון של פורומים פסיכולוגים הזמינים להתייעצות. הפורטל הופך להיות מהמובילים בתחום הפסיכולוגיה בישראל בפרט ובתחום אנשי המקצוע בכלל. התכנים והמידע המוצגים באתר זה מספקים מידע בלבד. אין לראות בהם אבחנה ו/או חוות דעת ו/או המלצה רפואית והם אינם מהווים בשום מקרה תחליף לייעוץ עם גורם מקצועי מוסמך. השימוש באתר או בתכניו הוא על אחריותו הבלעדית והמלאה של המשתמש. שימוש באתר ובתכניו ייחשב כהסכמה מצד המשתמש לתקנון האתר המופיע בעמוד מדיניות פרטיות ותנאי שימוש באתר.