<
תפריט נגישות
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

פורום פסיכולוגיה

  • נכתב ע"י עומר ב - 03/12/2023 12:13:39

    היי,
    אני מרגישה בשבועות האחרונים, מאז המלחמה, חוסר שקט ממש גדול ודריכות גבוהה. כל רעש מקפיץ אותי ומעלה דפיקות לב, אני מרגישה חסרת סבלנות כלפי הילדים שלי, וקשה לי להפסיק לחשוב על כל הזוועות שהתרחשו בעוטף. אני מעדיפה לא לצאת מהבית כי מפחדת שתתפוס אותי בדרך אזעקה, ומצד שני מתחרפנת בבית. לפעמים כשיש אזעקות יש לי התקף חרדה.
    לא יודעת מה לעשות ואיך לעזור לעצמי...
    תודה

    תשובה: אי שקט
    נכתב ע"י ליטל פלג ב - 04/12/2023 22:17:02

    שלום עומר.


    החרדה והקושי שאת חווה הם תגובה נורמלית למצב הקשה, לאי הוודאות ולזוועות אליהן נחשפת, גם אם "מרחוק". מציעה לפנות לאחד הגופים המציעים סיוע טיפולי ראשוני (ללא עלות) להתמודדות עם המצב. במסגרת עזרה ראשונה נפשית זו תוכלי לעבד מעט את הקשיים ולקבל כלים בסיסיים להתמודדות עם החרדה והקושי. תוכלי לפנות לקופ"ח אליה את שייכת או למצוא מידע נוסף בנושא בקישור זה


    כך או כך, חשוב לא להזניח ולאפשר לעצמך לקבל סיוע, כדי לצלוח בצורה הטובה ביותר את התקופה הקשה הזו.


    ליטל

אנשי מקצוע ומכונים

סילבי גרין

סילבי גרין

גבעתיים
אורנה אור

אורנה אור

כפר סבא
בר דגן

בר דגן

כפר סבא
אסנת קורנבלום

אסנת קורנבלום

הוד השרון
רוני גולן

רוני גולן

תל אביב - יפו
קרן נגלר

קרן נגלר

תל אביב - יפו
תמר טלמור כהן

תמר טלמור כהן

תל אביב - יפו
אילת נעמן פרי

אילת נעמן פרי

כרמיאל