בן 21,
אני כבר שנים לא מצליח לעשות שירותים (מספר 2) כשיש אנשים בקרבת מקום, וזה מקשה על האורח חיים שלי מאוד.
זה התחיל בזה שלא יכולתי לעשות שירותים אם היו אנשים מחוץ לחדר שירותים(למשל בסלון)
ולאט לאט התדרדר לזה שאני חייב שאנשים לא יהיו בבית לכמה שעות כדי שהגוף שלי ירגיש "בטוח" לעשות את השירותים
יש לציין שהבעיה היא לא פיזית, אלא נפשית/רגשית או משהו כזה..
השאלה שלי היא איזה סוג של טיפול פסיכולוגי יכול לטפל בבעיה?
שלום אהוד,
נשמע שאתה מתמודד עם סוג מסוים של פוביה, ועל כן מציעה לפנות לטיפול קוגניטיבי התנהגותי שהוא טיפול ממוקד המקנה כלים יעילים להרגעת החרדה ולשינוי דפסי ההתנהגות והחשיבה המביאים לקושי ומשמרים אותו.
ליטל
.png)
