שלום אתי.

אני משתתפת בצערך ובאבלך הכבד. השבועות הראשונים שלאחר אובדן אכן יכולים להיות שבועות קשים ביותר, עם חוויה חזקה של אובדן טעם החיים, ובמובן זה חשוב מאוד לזכור שתחושותייך טבעיות לאור הזמן הקצר שעבר מאז האובדן, ויש סיכוי טוב שיתמתנו עם הזמן.

לאחר כל אובדן ישנו תהליך לא קל של התחברות מחדש לחיים, ולאור עוצמת הקושי שאת מתארת יתכן וכדאי לפנות לעזרה שתאפשר לך ליווי בתהליך מורכב זה. ניתן לפנות אל טיפול פסיכולוגי ו/או לקבוצות תמיכה לאנשים שחוו אובדן. ברגעי מצוקה קשים ניתן לפנות לער"ן לקבלת עזרה נפשית ראשונית. בכל מקרה, חשוב מאוד לזכור שאמנם לא קל, אבל אנשים רבים שהרגישו כמוך לאחר אובדן הצליחו בסופו של דבר למצא טעם, עניין וחיבור לחיים. תני לעצמך את הזמן והעזרה לה את זקוקה.

ליטל

תוכלי לקבל כאן רשימה של פסיכולוגים להתייעצות ובחינת טיפול