שלום רינת.

בניית קשרים חברתיים אשר חורגים מגבולות ה"כיף" , הופכים מעמיקים ואישיים ועוברים גם למפגשים מעבר למסגרת הוא תהליך שצריך סבלנות אליו. קשר אמתי נבנה לאיטו ולא ברגע. לכן, אני מציעה להזכיר לעצמך שטבעי שהדברים עדיין לא התגבשו לכדי קשרים מעמיקים מאוד ולא להתייחס למה שעוד לא נבנה כאל תקיעות. בינתיים כדאי להיעזר בסופ"ש בטכניקות שמועילות לך תמיד- פסיכולוגיה חיובית אליה כדאי להוסיף גם נשימות והרגעה עצמית. כמו כן, ממליצה מאוד להוסיף פעילות ספורטיבית שתעלה את מצב הרוח ותוסיף פעילות לסופ"ש.

ליטל