אלן דק'
כבר מזה חודשים שאני סובל מחרדה שבאה הולכת אני חושב שאני משוגע ואני מפחד שידעו מזה וזה קורה לי במיוחד שאני לא ישן טוב
ברגע שאני ישן טוב 8 שעות בלילה אני לא חווה כמעט חרדות חוץ ממחשבות טורדניות שמציקות לי לפעמים לרוב זה קורה לי שאני עייף מאוד אז מגיעה החרדה שאני הולך להשתגע והזעה
יכול להיות שה חרדה מגיעה לי מחוסר שינה ?
רוצה לציין שזה שכל זה התחיל לי אחרי גיל ה20 וחייב לציין גם שאני אדם מאוד פרנואיד ומדומיין
האם אני צריך לגשת לטיפול פסיכולוגי
בתודה רבה מראש
שלום עמרי.
נשמע מדבריך שאתה חווה קשיים במגוון היבטים רגשיים אשר גורמים לך קושי וסבל, ולכן ממליצה לפנות בהקדם אל טיפול פסיכולוגי/ייעוץ פסיכיאטרי בעזרתם תוכל להבין טוב יותר מה מקור הקשיים ואיך ניתן לטפל בהם.
ליטל
.jpeg)
