לפעמים אנחנו יודעים שמשהו לא מרגיש טוב, אבל לא תמיד מצליחים להסביר למה. חרדה, עומס רגשי, תחושת תקיעות, משבר, קשיים במערכות יחסים או פשוט תחושה שאיבדנו את החיבור לעצמנו. לפעמים גם הגוף מתחיל לדבר – לחץ בחזה, מתח בגרון, כאבי ראש, עייפות, דריכות או קושי להירגע.
אני מאמין שטיפול רגשי הוא קודם כול מקום שבו אפשר להגיע בדיוק כפי שאנחנו. מקום שבו לא צריך למהר "לתקן" את עצמנו, אלא אפשר לעצור, להקשיב, להבין ולהתחיל ליצור שינוי בקצב שמתאים לנו.
שמי דן אור, פסיכותרפיסט בגישה גופנית־רגשית. אני משלב בטיפול שיחה, עבודה עם הגוף וכלים מגישת Somatic Experiencing® ומהפסיכותרפיה הגופנית, מתוך ההבנה שהגוף והנפש הם חלק מאותה מערכת.
אני רואה בקשר הטיפולי את הבסיס לתהליך. כשיש מרחב בטוח, אפשר להתחיל לפגוש גם את המקומות הכואבים, להבין דפוסים שמלווים אותנו, לעבד חוויות עבר, ולפתח יכולת טובה יותר להתמודד עם מצבי לחץ, חרדה, הצפה ומשברי חיים.
במהלך המפגשים אנחנו משלבים שיחה עם הקשבה עדינה למה שמתרחש בגוף. לעיתים הגוף מחזיק חוויות שקשה לבטא במילים, וההתבוננות בו יכולה להרחיב את ההבנה העצמית, לחזק את הוויסות של מערכת העצבים ולאפשר תחושת יציבות, ביטחון וחיבור פנימי.
במידת הצורך, ובהסכמה מלאה בלבד, ניתן לשלב גם עבודה עם מגע. המגע אינו דומה לעיסוי, אלא מהווה כלי טיפולי נוסף שנועד לתמוך בתהליך, לסייע בוויסות מערכת העצבים, ליצור תחושת ביטחון ולהעמיק את ההקשבה למה שהגוף מספר. העבודה נעשית תמיד ברגישות, בהקשבה ובכבוד מלא לגבולות ולקצב של כל אדם.
אני מאמין שלכל אדם יש את היכולת לנוע לעבר שינוי. לפעמים כל מה שנדרש הוא מקום בטוח, קשר מיטיב ומישהו שילך איתו את הדרך.
פסיכותרפיה גופנית - מכללת רידמן.
תרפיה סומאטית.
Somatic experience - נט"ל וse ישראל.
מטפל בקליניקה פרטית,
בקופת חולים "כללית"
ובכפר איזון.
בנוסף, יש לי ניסיון בליווי ועבודה עם אנשים המתמודדים עם תגובות דחק וטראומה במסגרת מערכות תמיכה.
האיגוד האירופי לפסיכותרפיה גופנית EABP
האיגוד הישראלי לפסיכותרפיה גופנית ILABP
